A medida que más y más adultos mayores comienzan a envejecer en sus propios hogares, confían en los dispositivos domésticos inteligentes para ayudarlos a mantener su independencia el mayor tiempo posible.
Y el advenimiento de tanta nueva tecnología en la última década está comenzando a hacerlo más posible.
¿Qué tecnología está disponible para ayudar a las personas mayores a vivir de forma independiente? – La lista incluye teléfonos inteligentes, tabletas, dispositivos con GPS, dispositivos portátiles, sensores en el hogar, sistemas de monitoreo de video, dispositivos activados por voz, productos de respuesta a emergencias, detectores de humo, detectores de gas, alarmas para el hogar y dispensadores de medicamentos, solo por nombrar algunos.
La tecnología en estos días no siempre significa un dispositivo electrónico.
Hay muchas herramientas y dispositivos disponibles que no requieren habilidades de alta tecnología que se pueden usar para ayudar a las personas mayores a vivir de manera independiente, ya sea que vivan solas o no.
Estos dispositivos pueden ser un salvavidas no solo para las personas mayores, sino también para los miembros de su familia.
Gadgets para personas mayores que quieren permanecer independientes
La lista de accesorios que voy a explorar en este artículo sigue creciendo, así que marque este artículo o regístrese para recibir actualizaciones porque parece haber una variedad infinita de gadgets que podría enumerar aquí y ¡siempre se está expandiendo!
Si bien el cuidado humano no puede y no será reemplazado, las tecnologías de asistencia que pueden complementar el cuidado humano tienen el potencial de mejorar la calidad de vida tanto de los adultos mayores como de sus cuidadores.
La Asociación para el Avance de la Inteligencia Artificial (enlace descarga un PDF) (Este extracto ha sido traducido de la versión original en Inglés)
La tecnología de asistencia es mucho más que teléfonos celulares y dispositivos móviles que las personas mayores usan para ayudar a que sus vidas sean más fáciles y seguras.
1) Alarmas de estufa: el modelo de alarma de estufa más económico para una estufa de gas que se puede enchufar y alejarse es la alarma de gas explosivo y monóxido de carbono enchufable Nighthawk.
Se conecta a cualquier tomacorriente estándar y detecta gas natural, gas propano y monóxido de carbono.
2) Alarma de estufa de alta tecnología: estoy impresionada con iGuardStove. Tiene sensores de movimiento incorporados y cerrará el gas después de que no se detecte movimiento durante 5 minutos.
Para tu tranquilidad, le enviará una alerta a su smartphone. También tiene una cerradura secreta que permite que un cuidador bloquee la estufa. La versión mejorada también ofrece detección de fugas de gas. NOTA: necesitará un plomero certificado para instalar.
3) Suppresor de incendios de rango: un dispositivo simple para la supresión de incendios en una estufa eléctrica es StoveTop FireStop.
Está diseñado básicamente para apagar incendios de grasa y se despliega automáticamente cuando entra en contacto con las llamas. Se montan con imanes en la parte inferior de la campana extractora, StoveTop FireStop le brinda una tranquilidad invisible.
(Nota: nadie habla en este video; solo escuchen el sonido del StoveTop FireStop funcionando)
4) Soportes para hebillas de cinturones de seguridad: algo tan simple como abrocharse el cinturón de seguridad en el automóvil puede ser difícil para un adulto mayor, especialmente si sufre de artritis en las manos. ¡Un dispositivo como Wididi Buckle Up es una excelente herramienta para solucionarlo!
5) Removedor de tapa de gasolina: toda persona que sufre de artritis en las manos, saben lo difícil que puede ser girar una tapa de gasolina para llenar su automóvil.
Bueno, ¡esta pequeña llave de tapa de gasolina Freedom es un buen regalo que será apreciado y usado con frecuencia!
6) Cabezal de ducha flexible: un cabezal de ducha que tiene un agarre más fácil de manejar para su ser querido mayor como este de Yoo.Mee (lo sé, es un nombre divertido).
Estas modificaciones económicas en el hogar pueden ayudar a su persona mayor.
7) Barras de apoyo: antes, las barras de apoyo se designaban solo para los baños.
Pero las casas de hoy están construidas para personas de la tercera edad: se pueden instalar barras de apoyo en toda la casa.
Pasillos, salas de estar, garajes, en cualquier lugar donde haya solo uno o dos escalones para entrar o salir de una habitación.
Lea acerca de los diferentes tipos de barras de agarre disponibles.
8) Asientos de inodoro: hay varias maneras diferentes para hacerlo más fácil levantarse y bajarse del asiento del inodoro (generalmente es demasiado bajo para muchos adultos mayores).
Pueden comprar un inodoro nuevo que sea más alto (sí, los fabrican) o pueden agregar un dispositivo al inodoro existente para hacer que el asiento sea más alto.
Recomendamos varios dispositivos en nuestra página sobre asientos de inodoro: haga clic aquí.
Pero si realmente quiere probar la alta tecnología, fijense del elevador de inodoro EZ-ACCESS que sube y baja el usuario al inodoro, muy parecido a una silla elevadora.
Hay mucho más por venir en lo que se denomina “sensores de baño inteligentes”.
Pueden ver el video de presentación de estos nuevos productos tal como los presentan los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades haciendo clic aquí.
9) Luces: en mi experiencia, nunca puede haber suficientes luces en los hogares de personas mayores.
La mayoría de mis pacientes mantendrían sus casas oscuras porque la luz les hacía daño a los ojos o querían ahorrar dinero en electricidad.
Ninguna razón es buena cuando las consecuencias podrían ser una caída que podría resultar en lesiones graves o muerte.
Puede usar luces enchufables o luces alimentadas por batería.
Me gusta usar una combinación de ambos porque nunca pueden haber demasiadas luces.
Colóquelas por toda la casa, pero especialmente en aquellas áreas que se utilizan durante la noche.
Por ejemplo, el camino de la cama al baño, el camino de ida y vuelta a la cocina, etc.
10) Sin barreras: muchos hogares, especialmente los más antiguos, tienen barreras que solo se vuelven evidentes cuando alguien envejece.
Estas pequeñas barreras pueden marcar la diferencia entre una vida independiente y la necesidad de ayuda.
Cosas como duchas con escalones, o duchas en bañeras, los umbrales de puertas pueden ser difíciles si usan un andador o una silla de ruedas, escalones para entrar a una habitación (¿se recuerdan esas salas de estar hundidas?).
Todo esto puede hacer que sea más difícil de lo necesario deambular por la casa.
Para las duchas, se recomienda quitar el escalon, pero, por supuesto, esto requiere algo de construcción en el hogar.
En su lugar, puede utilizar bancos de transferencia y sillas de ducha todo depende de la estructura de su ducha.
Rampas para escalones exteriores y rampas de umbral como esta, que son excelentes para uso en interiores.
Mi suegra se estaba recuperando de una neumonía el año pasado y estaba usando una silla de ruedas para ir de la cama al baño una noche se “atrapó” en el umbral de la puerta del baño.
Pueden evitar incidentes como este con rampas de umbral simples y económicas.
11) Dispositivos de asistencia activados por voz como Alexa y Google Home: estos son más “tecnológicos” y menos “dispositivos”, pero son una herramienta increíble que puede ayudar a algunas personas mayores a vivir sin supervisión, ya sea que vivan solas o no.
Ambos tienen una variedad de dispositivos que pueden usar en toda la casa (recomiendo tener varios por toda la casa), pero le diré que pueden hacer mucho más con Alexa de Amazon que con Google Home.
Con comandos de voz, el usuario puede acceder varias acciones que Alexa puede realizar. Alexa las llama “habilidades” y su lista parece interminable:
- Recordatorios
- Rutinas
- Videochat / Videollamada
- Llamar a amigos y familiares (una nueva forma de hacer llamadas telefónicas)
- Notificaciones de calendario
- Usar como asistente virtual
- Utilizar como un sistema de intercomunicación
- Controla luces, televisión y otros dispositivos con enchufes inteligentes
- Disuasión de ladrones
- Usar como un altavoz inteligente
- Llamar Uber/Lyft
- Llame al 911, amigos preestablecidos para comunicarse con los servicios de emergencia
- ¡Y mucho, mucho más!
Para leer sobre mis mejores habilidades de Amazon para personas mayores, simplemente haga clic aquí.
Están coordinados con una aplicación de teléfono inteligente para que pueda controlarlos desde cualquier lugar.
Ya sea que tenga Echo Dot, Echo Tower, Echo Show o Echo Plus o Google Home, todos pueden ayudarlo a hacer que su hogar sea más seguro, sin importar la edad que tenga.
Para obtener más información sobre los servicios de Google Home, consulte mi artículo sobre los mejores servicios de Google Home para personas mayores.
Estos dispositivos de asistencia inteligentes también pueden ayudar a las personas mayores a combatir el aislamiento social y la soledad porque pueden ayudarlos a conectarse visualmente con otras personas (usando Amazon Echo Show).
12) Dispositivos de alerta: no puedo escribir un artículo sobre tecnología para personas mayores sin mencionar los increíbles dispositivos que están disponibles en estos días.
La lista de productos incluye:
- Life Alert ¡casi todo el mundo ha oído hablar de esto!
- Reloj con GPS de Apple ¡este en particular también tiene una alarma anti caída que es genial!
- Invisawear Smart Jewelry: en estos días, los dispositivos portátiles de alerta y GPS no tienen que parecer torpes: ¡este hermoso collar es una pieza de joyería que también es un dispositivo de seguridad! Pero van a necesitar tener su teléfono celular cerca para usarlo.
Un artículo adicional para agregar a la joyería Invisawear que puedo recomendar para los adultos mayores es un cierre magnético para el collar Invisawear.
Esto hace que sea mucho más fácil de poner y quitar para cualquier persona que tenga problemas para manejar pequeños broches de joyería.
Yo lo uso, y me resulta fácil y rápido usar mi collar Invisawear.
Estos dispositivos personales de respuesta a emergencias pueden ser un salvavidas.
En el futuro cercano creo que los proveedores de atención médica utilizarán estos dispositivos portátiles para el control remoto de afecciones médicas, frecuencia cardíaca y más.
También son una excelente manera de recopilar y actualizar información de salud.
Hoy en día, los proveedores de atención médica están entusiasmados con el potencial de los dispositivos portátiles para controlar los signos vitales, como la presión arterial, así como las primeras señales de advertencia de afecciones más graves, como ataques cardíacos o infecciones.
Universidad de Illinois Chicago (Este extracto ha sido traducido de la versión original en Inglés)
13) Dispensadores de píldoras inteligentes y la aplicación “Recordar tomar medicamentos”: parece que para algunas personas, a medida que envejecen, toman más medicamentos.
Cuando tienen muchas recetas, puede ser difícil recordar qué tienen que tomar y cuándo tomarlo.
Bueno, como dicen, ¡“hay una aplicación para eso”!
Aqui hay algunos dispensadores de píldoras, servicios y aplicaciones con tecnología inteligente que creemos que son geniales:
PillPack es en realidad un servicio de Amazon que elimina la necesidad de ir a la farmacia para renovar o recoger recetas.
Este servicio clasifica sus recetas mensuales (incluyendo las vitaminas, suplementos, analgésicos, etc. de venta libre) y las pone en paquetes que son fáciles de abrir.
Cada paquete transparente está claramente etiquetado con el día de la semana y la hora del día en que debe tomar el medicamento.
El servicio PillPack también maneja cremas, inhaladores y cualquier suministro de prueba que pueda necesitar.
El servicio y el envío de PillPack son gratuitos: todo lo que paga son los copagos regulares de su seguro, como lo haría en una farmacia física.
Deberá pagar los costos de su bolsillo por cualquier medicamento o suplemento sin receta incluido en el servicio mensual, lo mismo que en una farmacia física.
Además, si necesitas algo lo antes posible, PillPack ofrece servicio de 1 día.
E-Pill Pocket Pillbox es un recordatorio y dispensador de píldoras con temporizador vibratorio. Es una actualización económica y moderna del pastillero tradicional. Es posible que lo hayas visto cuando apareció en Doctor’s TV.
El pastillero de bolsillo E-Pill tiene cuatro alarmas audibles de 30 segundos para alertar cuando es hora de tomar un medicamento.
También te da una alerta de vibración al mismo tiempo. Hay una función de repetición que repetirá las alarmas hasta tres veces.
El pastillero de bolsillo E-Pill puede contener hasta 32 tabletas del tamaño de una aspirina y es lo suficientemente pequeño y liviano como para caber en el bolsillo de su camisa o en un bolso. Se vende por alrededor de $50 (consulte el precio en línea aquí).
Una buena característica es que si es una persona mayor que tiene dificultades para oir una alarma, el pastillero de bolsillo E-Pill también tiene un dispensador con cerradura con una alerta de voz que dice: “Es hora de tomar sus medicamentos”.
MedMinder: este es un sistema para aquellos que desean un dispensador de píldoras inteligente que también le recordará a través de alertas móviles si olvida tomar su medicamento.
El pastillero tiene 28 compartimentos, lo que lo convierte en un pastillero de 7 días cuando contiene 4 dosis diarias de medicamentos.
Cuando llega el momento de tomar un medicamento, el compartimento correspondiente parpadea una luz.
Si no recoje el contenedor dentro de un tiempo determinado, MedMinder lo alertará nuevamente con una alerta audible más su elección de recordatorios digitales (mensajes de texto o correos electrónicos) o una llamada telefónica.
También cuenta con su propia conexión celular para que no necesite una línea telefónica o Internet para funcionar (pero necesita electricidad).
El MedMinder puede ser programado de forma remota por otra persona si no eres un experto en tecnología.
También se puede configurar para monitoreo remoto y para alertar a un ser querido si se olvida una dosis.
Si un cuidador lo está ayudando, el programa puede generar informes mensuales para ayudarlo a realizar un seguimiento de la actividad de los medicamentos.
Tienen una versión desbloqueada, pero también puede obtener una versión con una función de bloqueo de seguridad para que los niños que buscan dulces no cojan sus medicamentos por error.
Un inconveniente es que no es portátil porque hay que enchufarlo a una toma de corriente.
Además, lo más importante a considerar, en mi opinión, es que el sistema MedMinder no es barato.
Requiere una tarifa de suscripción mensual de alrededor de $50/mes (para el dispensador sin bloqueo) a alrededor de $70/mes (para el dispensador con bloqueo) a partir del 2022.
Aplicación Medisafe Meds and Pills Reminder App (aplicaciones para computadora, teléfono y tableta): esta aplicación es una aplicación simple que puede ayudarlo a administrar múltiples medicamentos y varios perfiles.
La aplicación también puede realizar un seguimiento de sus recetas y recordarle cuándo es el momento de volver a surtir sus recetas.
Es gratuito y está disponible tanto en la App Store para productos Apple como en Google Play para Android.
¿Saben que ahora pueden obtener tapas inteligentes para sus botellas de prescripción?
Las tapas con temporizador tienen un cronómetro y una pantalla digital que muestra la última vez que se cerró la botella.
No tiene que programarlos ni configurar ninguna alarma: el cronómetro se inicia automáticamente.
Esto ayuda a evitar tomar un medicamento dos veces si se olvida si lo tomó antes y también le informan si otra persona abrió su medicamento.
Reconozco que para algunos adultos mayores, les puede ser un poco difícil aprender a usar algunos de estos nuevos productos tecnológicos.
Laurie Orlov enumera las barreras que pueden dificultar la adopción de tecnología para las personas mayores. Su lista incluye…
- Conocimiento de estos productos
- Accesibilidad a estos productos
- Ansiedad por usarlos/aprenderlos
- Configurándolos
- La experiencia al inicio
- Personalización de estos productos
- Instrucción para el usuarios (que puede ser algo continua)
- Precio de estos productos
- Apoyo
Productos para personas mayores que viven solas
Para las personas mayores que viven solas, los problemas de soledad y aislamiento social pueden provocar depresión y ansiedad severa.
El uso de productos tecnológicos como Alexa y Google Home pueden ayudar a aliviar eso, pero también sumergirse en clases locales o en línea para aprender a usar estos productos puede ser una excelente manera de aumentar la interacción social y combatir estos problemas.
Cuando se trata de adultos mayores que viven solos, la lista de productos disponibles puede incluir la lista anterior y los siguientes:
1) Sistemas de alerta de emergencia: lo más importante para las personas mayores que viven solas es algún tipo de sistema o producto de alerta médica.
Algunos que puedo enumerar son:
- Botón de AYUDA para la ducha de Life Alert
- Amazon Alexa tiene varias habilidades que se pueden usar para alertas de emergencia
- Cualquiera de los disponibles que mencioné anteriormente son excelentes para emergencias.
2) Aspiradora inteligente Roomba: me encanta mi Roomba y creo que para la mayoría de las personas mayores que viven solas sería una gran herramienta.
El único problema es que para vaciarlo hay que agacharse al suelo y recogerla. La mejor manera de usarlas es colocar la unidad de carga al lado de una silla y otomana para que alguien pueda sentarse y agacharse para vaciarla.
Tendrá que usar su juicio si esto funcionará para usted.
3) Shark Smart Vacuum: si te encantan las aspiradoras robóticas y tienen mascotas, Shark Robot Vacuum puede ser una mejor opción para usted.
Utiliza cuchillas de plástico en lugar de un cepillo para que no tengas que sacar todo ese pelo de mascota del cepillo.
Pueden leer más sobre algunas otras aspiradoras que recomendamos aquí.
4) Alcanzadores y Agarradores: han existido durante varias décadas y funcionan muy bien, pero recomendaría considerar a la persona que los va a usar.
Si su equilibrio no es bueno mientras están de pie, si están usando un bastón o un andador, el uso de un alcanzador o agarrador puede comprometer su equilibrio.
Si pueden usar esto desde una posición sentada, sería mucho más seguro.
5) Cualquier cosa para prevenir caídas: hay muchas cosas que se deben hacer para proteger una casa contra caídas.
Esto es cierto para cualquier persona mayor, ya sea que viva sola o con alguien, pero es especialmente importante si vive sola.
6) Hacer que las duchas sean más seguras: la mayoría de las caídas de las personas mayores ocurren en el baño, así que hagamos que sea lo más seguro posible.
Una ducha segura para personas mayores incluye: un organizador para reducir el desorden, pisos y tapetes antideslizantes, barras de apoyo, un cabezal de ducha de mano, una silla o banco para ducha y palancas de grifo fáciles de usar.
Se recomiendan duchas a ras de suelo y duchas portátiles.
Para obtener recomendaciones sobre productos y más, lea nuestros artículos sobre 13 consejos increíbles para crear duchas seguras para personas mayores y cómo hacer que el baño sea seguro para sus padres ancianos.
7)Utensilios de cocina: a muchas personas mayores les resulta difícil cocinar debido a dificultades para abrir latas o frascos, dificultad para levantar sartenes u ollas pesadas, etc.
Por lo tanto, es esencial que tengan algunos productos económicos para ayudarlos (y también son buenos regalos para cualquier celebración).
Para obtener una lista de algunos de estos productos, consulte nuestro artículo sobre los 13 productos de cocina más útiles para personas mayores (de menos $50).
8) Aplicación de administración de medicamentos: la aplicación de administración de medicamentos MyMeds es una excelente manera de ayudar a las personas mayores a recordarles de tomar sus medicamentos.
La aplicación es gratuita y funcionará con una computadora, o con teléfonos iPhone y Android, y también en tabletas como el iPad.
La aplicación MyMeds no llama a la persona mayor, sino que envía recordatorios digitales por correo electrónico, mensaje de texto o notificaciones automáticas, lo que significa que el usuario debe tener conocimientos de informática.
La aplicación también se puede configurar para conectarse con los proveedores de atención médica de la persona mayor y sus familiares o amigos si tienen preguntas sobre sus medicamentos o si desean ayuda adicional para controlar si han tomado medicamentos.
Todos estos elementos y mucho más (seguiré agregando a medida que los encuentre) pueden ayudar a que la vida del adulto mayor (y su cuidador) sea más fácil y segura y, sobre todo, darles la independencia que todos anhelamos.
Conclusión
Somos extremadamente afortunados de vivir en estos días en que la tecnología está tan fácilmente disponible para muchos de nosotros.
No solo con todos estos productos de alta tecnología que hacen nuestras vidas más fáciles y seguras, sino que trabajarán para ayudar al problema de la escasez de trabajadores como cuidadores de personas mayores.
Gina Baik, experta en soluciones tecnológicas para personas mayores, dijo: “Tenemos escasez de trabajadores… ¿Qué va a llenar el vacío? La tecnología tiene que hacerlo. No tenemos suficiente gente”.
cantonrep.com (Este extracto ha sido traducido de la versión original en Inglés)
Estos productos pueden ayudar a las personas mayores que viven solas, a los miembros de la familia y también pueden ayudar a los proveedores de atención domiciliaria.
Así que aproveche de estos avances tecnológicos, no temas probarlos y lo más importante, no temas pedir ayuda para aprender a utilizar todo y cada uno de ellos que le pueden ayudar a vivir una vida más fácil y segura!