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Seguridad en el baño para sus padres ancianos

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Aquí hay algunos consejos sobre cómo hacer que el baño sea más seguro para sus padres ancianos. Las áreas en las que hay que concentrarse para aumentar la seguridad en el baño son Organización/Desorden, Equipo de adaptación adecuado, Suelos antideslizantes y Sistemas de alerta de emergencia. Al mejorar estas áreas, puede reducir la probabilidad de que sus padres se lastimen en el baño.

tips on how to make the bathroom safer for elderly

La CDC informa que el baño es la habitación más peligrosa de la casa para las personas mayores. Son informes como este los que dicen que es muy importante que las personas mayores y los cuidadores presten especial atención a que los baños sean más seguros.

La mayoría de las veces, somos nosotros, los hijos de padres ancianos, quienes estamos más preocupados por la seguridad del baño que nuestros padres. ¡Eso es simplemente cierto porque la mayoría de los ancianos no se dan cuenta de las situaciones precarias en las que se encuentran mientras están en ellas! Es mucho más fácil ver el panorama general cuando se trata de otra persona.

Por esta razón, es importante que nosotros (como hijos o cuidadores) seamos lo más firmes cuando se trata de hacer que el baño sea lo más seguro posible, incluso si nuestros padres se oponen.

Es posible que le preocupe que para hacer un baño más seguro requerirá renovaciones y equipos muy costosos, pero esté seguro que eso no es necesariamente cierto. Todo depende del nivel de habilidad y discapacidad que demuestran sus padres.      

Consejos de seguridad en el baño para personas mayores

El baño suele ser una habitación tan pequeña (en comparación con el resto de la casa) que es difícil imaginar que haya tantos lugares donde podría ocurrir una lesión.  

La mayoría de estas lesiones se deben a caídas, por lo que ciertamente las mencionaré con cada uno de los consejos que les daré en este artículo.

Las áreas que voy a repasar son…

  • Organización / Ordenar
  • Equipo adaptativo
  • Suelo Antideslizante
  • Sistemas de alerta de emergencia

Lea estos consejos y elija los que mejor se adapten a las necesidades de sus padres. Lo único que le pido es que considere no sólo la condición física / mental , sino también su condición potencial de su padre en los próximos años (por supuesto, lo más que pueda).       

Organización / Ordenar

La cosa más fácil y menos costosa que se puede hacer para mejorar la seguridad en el baño es despejarlo y organizarlo para reducir las posibilidades de caídas y lesiones.

Mi madre tenía la costumbre de guardar el cepillo y la pasta de dientes en el armario debajo del fregadero. No había nada malo con esto en general.     

Pero, a medida que envejecía y comenzaba a perder el equilibrio con más frecuencia, el acto de tener que agacharse para obtener estos artículos y guardarlos dos veces al día se convirtió en un problema de seguridad.

Los guardaba debajo del fregadero porque su encimera estaba llena de flores de seda y chucherías decorativas. Si que estos artículos eran agradables de ver, pero ¿qué tan agradables serían si los estuvieran viendo desde el suelo después de una caída y una posible fractura de cadera? 

Entonces, finalmente la convencí de quitar la mayoría de todas esas cosas en la encimera y comprar algunos artículos de reemplazo que podrían funcionar como recipientes prácticos para las cosas que usaba todos los días. 

Aquí hay algunos consejos sobre cómo organizar el baño para mejorar su seguridad.

  • Quite todo lo posible del suelo. Cualquier cosa con la que alguien pueda tropezar, chocar o reducir la cantidad de espacio en el piso, todo lo que dificultará el uso de un bastón o un andador. Esto incluye botes de basura, báscula, etc.).
  • Reemplace las cosas grandes con cosas más pequeñas y menos molestosas. Un contenedor de basura grande se puede reemplazar por uno más pequeño. Un jarrón grande con flores de seda se puede sustituir por uno que no ocupe tanto espacio en la encimera.
  • Limpia el botiquín de cualquier artículo obsoleto. Mueva los artículos que se usan con poca frecuencia a los gabinetes inferiores debajo del fregadero.
  • Mantenga los artículos que usa a diario en la encimera o en el estante de la pared, pero guárdalos en un contenedor o estantería.
  • Si necesita más espacio de almacenamiento en el baño, agregue un estante sobre la entrada (pero solo haga esto SI está seguro de que sus padres no intentarán alcanzarlo).
  • Utilice un organizador de bandejas en los cajones.
  • Use estantes extraíbles o cestas extraíbles en los gabinetes.
  • Instale estantes de pared junto al fregadero para quitar artículos de la encimera.
  • Use una combinación de champú y acondicionador para reducir la cantidad de botellas en la ducha.
  • Mantenga los artículos de la ducha en un organizador o use un dispensador montado en la pared.
  • Si la ducha no tiene organizadores taladrados, como jaboneras, escobillas de goma, etc., entonces haga lo que hice yo: use productos de succión super fuertes como estos. ¡Los amo!

Equipo de baño para personas mayores

El tipo de equipo de baño que le compraría a su padre anciano depende, por supuesto, de sus discapacidades físicas. Aquí hay una lista de los más comunes que se usan hoy en día.

Para problemas de estar de pie o equilibrio:

  • Una silla de ducha o un banco de transferencia para la bañera para que sea más fácil ducharse sería apropiado.
  • Si hay espacio en el baño, una silla para tocador.
  • Agarraderas por todo el baño, pero especialmente en la ducha/bañera, en el inodoro y dentro de la ducha.
  • Bañeras sin cita previa si se van a bañar en vez de ducharse, es muy importante para sus padres.
  • Cabezal de ducha de mano colocado al alcance de la mano mientras está sentado en la ducha.       

Si tienen problemas para ponerse de pie desde una posición sentada:

  • Un asiento de inodoro elevado que se puede instalar encima del inodoro existente.
  • También puede reemplazar el inodoro por uno nuevo más alto
  • Inodoro 3 en 1 que se puede colocar sobre el asiento del inodoro (y también se puede usar como silla de ducha).
  • Barras de apoyo o barandas de seguridad del inodoro junto al inodoro si su padre tiene la fuerza en la parte superior del cuerpo para levantarse.   

Si tiene problemas para salir de la bañera:

Si su padre anciano está acostumbrado a bañarse y quiere continuar hacerlo, asegúrese que pueden entrar y salir de la bañera de manera segura. Anteriormente, todo lo que podíamos recomendar eran barras de agarre en el costado de la bañera o colocadas alrededor del área para que pudieran levantarse de la bañera.       

Pero hoy, hay un producto increíble. El elevador de baño médico Drive. Ahora, admito que no he usado este producto, ni conozco a nadie que lo haya usado, pero las revisiones del producto se ven muy bien y si yo fuera un OT hoy, sin duda lo probaría y lo recomendaría. Sugeriría que si desea verlo usted mismo, se comunique con una tienda local de suministros médicos y pregúnteles si tienen uno para que lo vea y lo demuestre.                          

Inodoros Para Adultos Mayores

Cuando se trata de modificar el baño para seguridad, la mayoría de las personas cambian el inodoro y sus alrededores simplemente agregando una o dos barras de apoyo y posiblemente colocando un asiento de inodoro elevado en el inodoro existente.

Esto, por supuesto, puede funcionar, pero no siempre logran el objetivo de hacer que el inodoro sea lo más seguro posible para las personas mayores.  

Los inodoros asequibles que cumplen con los estándares de diseño universal generalmente atienden las demandas de las personas mayores, que sea un grupo de personas con movilidad reducida. Incluso si los ancianos aún tienen la capacidad de caminar, es importante considerar el uso de silla de ruedas y la posibilidad de un cuidador al dimensionar los espacios.

archdaily.com

Si es posible hacer más espacio alrededor del inodoro para acomodar una silla de ruedas, ese sería el mejor escenario, pero por supuesto, entiendo que financiar eso puede ser algo que no todos puedan hacer.

Así que aquí hay otras cosas que pueden hacer para que el baño sea lo más seguro posible para las personas mayores sin gastar mucho dinero.    

  • Si usted (o su ser querido mayor) está en contra de la idea de agregar un asiento de inodoro elevado al inodoro existente, sepa que PUEDE comprar uno de los modelos más nuevos de inodoros que son aproximadamente 3 pulgadas más altos que los estándar.
  • Pueden agregar un asiento elevado, como el elevador de asiento de inodoro Carex, que eleva la altura del inodoro en 3,5 pulgadas. Este es el que elegí para mi madre y funcionó de maravilla. También tienen otro modelo que eleva el asiento 5 pulgadas.
  • Hay asientos de inodoro elevados con manijas que pueden beneficiar enormemente a algunas personas mayores. Una cosa que le quiero advertir es que algunos asientos elevados tienen una perilla en la parte delantera que se usa para bloquear el asiento en su lugar. Mi experiencia ha sido que algunos de mis pacientes se han cortado al golpearse accidentalmente la pierna con esa perilla, por lo que recomendaría evitar este tipo de asientos de inodoro. (Aquí hay un ejemplo de lo que estoy hablando).
  • Los modelos más antiguos de inodoros 3 en 1 también están disponibles, como este modelo de PCP.

En cuanto a colocar barras de apoyo alrededor del inodoro, en estos días hay múltiples opciones disponibles. Puede ver todos estos productos en nuestra página de Productos de Rieles de Seguridad para Inodoros.

  • Si el inodoro tiene una pared a uno o ambos lados, debería ser suficiente instalar una barra de apoyo corta en las paredes. También se pueden instalar las más modernas barras en forma de U. Vienen en versiones abatibles y también sólidas estándar.
  • Si el inodoro no tiene una pared lo suficientemente cerca como para instalar una barra de apoyo, lo óptimo es un marco de inodoro que se adhiere al inodoro. También puede colocar una silla con inodoro sobre el inodoro.
  • Un poco menos convencional es el uso de un poste de seguridad. Este es un poste montado en tensión que es perfecto para apartamentos y otras propiedades de         alquiler.  

Pueden consultar las recomendaciones oficiales para la instalación de barras de apoyo alrededor de los inodoros de la ADA (Ley Estadounidense de Discapacidades) aquí. Estos se utilizan en espacios públicos, pero le da una idea de lo que puede ser óptimo. Nuevamente, lo mejor es prubarlos con su ser querido mayor.

Puede leer más sobre cómo instalar barras de apoyo y dónde instalarlas en el área del baño aquí en nuestro artículo Dónde colocar barras de apoyo en un baño.  

Palancas de grifo para personas mayores

Para muchos adultos mayores, los mejores tipos de manijas de grifos son los de palanca y no los de perilla.     

Son mucho más fáciles de manejar (sobre todo si tienen las manos artríticas) y pueden controlar tanto el agua fría como la caliente con una sola mano, lo que es especialmente útil si has sufrido un infarto o otra situación en la que  pueden utilizar una sola mano.

Pisos antideslizantes

Una característica muy importante de cualquier baño seguro es un suelo antideslizante y esto también incluye la ducha/bañera. Hay varias opciones disponibles:                      

Otras cosas que pueden hacer para que los pisos del baño, la bañera y la ducha sean más seguros son…     

Tapetes antideslizantes

Salir de la ducha o la bañera también puede ser un problema, incluso si tiene una ducha a ras de suelo. Está mojado y los pisos de los baños normalmente están resbaladizos.

Por eso, es muy importante utilizar una alfombrilla de baño antideslizante.Las variedades de hoy son infinitas y puedes comprarlas en cualquier lugar. Aquí está la que compré para mi madre en Amazon.      

Si es necesario evitar el uso de alfombras/tapetes

Es importante en todos los asuntos relacionados con la seguridad de las personas mayores evaluar cada caso individual de forma independiente. En otras palabras, use su sentido común y agregue precaución.      

Si usted o su ser querido mayor tiene problemas de equilibrio, recomendaría quitar todas las alfombras del baño y, en su lugar, usar una silla para ducha o un banco para bañera y colocar pantuflas antideslizantes en un lugar al que se pueda llegar con seguridad desde esa posición de asiento.

En lugar de SALIR de la ducha o la bañera y luego secarse, puede sentarse en la ducha o la bañera, secarse (incluidos los pies), luego simplemente estirarse y ponerse las pantuflas antideslizantes y LUEGO salir de la ducha.  

Aquí hay algunos bancos de transferencia y sillas de ducha que recomendamos.

Idealmente, usar un asiento o un banco que pueda poner justo afuera de la ducha sería ideal siempre que haya espacio en el baño para hacerlo.            

Pisos de ducha y bañera más seguros

Hay tantos productos maravillosos hoy en día que pueden poner en el piso de su ducha o bañera para que sean menos resbalosos. ¡Ya no tenemos que usar las viejas margaritas pegajosas!

Echa un vistazo a la variedad que están disponibles en Amazon. Pegatinas antideslizantes para suelo de ducha y bañera      

Sistemas de alerta de emergencia

Para lo último en seguridad en el baño, recomendaría incluir un botón/sistema de alerta de emergencia. Hay varias herramientas diferentes que puede utilizar.   

  • Los productos de alerta médica personal como los de LifeFone y otras compañías son la mejor opción, pero no suelen ser resistentes al agua, por lo que llevarlos en la ducha no es una opción.
  • Si la casa tiene un sistema de alarma instalado, puede comunicarse con su compañía de alarmas y pedirles que instalen una unidad en el baño, pero nuevamente, esto no ayudará si existe la posibilidad de caerse en la ducha.
  • Pero afortunadamente, Life Alert tiene un botón de AYUDA para la ducha. Puede comprar varios de estos y colocarlos por todo el baño.
  • Otra opción es cualquiera de los relojes inteligentes que tienen múltiples funciones y una de ellas es un detector de caídas que envía un SOS a un número designado si el usuario se ha caído.  

Consejos generales de seguridad en el baño para personas mayores

A continuación tenemos algunos consejos generales que pueden ayudar a que el baño sea mucho más seguro para los adultos mayores.

  • Reemplaza los frascos de pastillas difíciles de abrir por otros fáciles de abrir como estos. Por supuesto, no olvide etiquetarlos y guardar las botellas originales. O bien, use un organizador de pastillas como este para que sea más fácil recordar y tomar sus medicamentos.
  • Si la ducha/bañera tiene una puerta de vidrio, agregue pegatinas o calcomanías al vidrio, especialmente si su ser querido mayor tiene problemas de visión. Aunque si ven bien es una buena medida de precaución para ayudar a que sea mucho más fácil ver e identificar la puerta.
  • La piel más vieja es más sensible al calor y al frío. Y algunos medicamentos también pueden hacer que la piel sea ultrasensible. Considere reducir la temperatura del calentador de agua a 120 grados Fahrenheit (o menos) para ayudar a prevenir cualquier posibilidad de que su piel se queme.
  • Para esquinas de mostrador con bordes afilados, use un producto como estos protectores de esquina, Corner Guards, que se encuentran en Amazon.

Estos consejos deberían brindar más tranquilidad con respecto a la seguridad de su hogar, a ustedes y a su ser querido mayor.

Preguntas frecuentes

¿Son seguras las puertas de ducha de vidrio?

Las puertas de ducha de vidrio normalmente están hechas de vidrio templado. Esto significa que si se rompieran, se rompen en pedazos muy pequeños, lo que es más seguro que grandes trozos de vidrio que podrían atravesarte. Pero para las personas mayores que tienen problemas de equilibrio y resistencia, las puertas de ducha de vidrio pueden ser más peligrosas si chocan contra ellas. De hecho, las cortinas de la ducha también pueden ser más peligrosas porque no evitarían una caída. La opción más segura en una ducha es una pared de azulejos.

¿Cuál es la temperatura segura del agua de la ducha?

En términos generales, los adultos mayores tienen una piel más delgada y más sensible a la temperatura (caliente y fría). Es muy fácil que se quemen con el agua de la ducha y la bañera, por lo que se recomienda bajar la temperatura del calentador de agua a no más de 120 grados Fahrenheit para estar lo más seguros posible.

 

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