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Organizando la Cocina para Personas Mayores (que sea segura para personas mayores)

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La idea de organizar la casa es para ayudar a reducir la cantidad de estrés en su vida. Después de todo, tener un lugar para cada cosa ,y cada cosa en su lugar, puede darle tranquilidad y reducir esos episodios de “¿dónde dejé las llaves?” a los últimos minutos.

Cuando se trata de organizar la cocina, y específicamente para las personas mayores, la ventaja adicional es de hacer que el área sea más segura.

Entonces, ¿cuáles son nuestros consejos sobre la organización de la cocina para personas mayores? – Ordenar, reorganizar y asegurarse de tener un lugar para todo son los pasos a seguir para organizar una cocina. Para los ancianos, el uso adicional del equipo de adaptación adecuado y la colocación de los artículos necesarios para acomodar cualquier limitación física que pueda tener una persona mayor.

Antes de todo, hablemos por qué es importante desescombrar su hogar. Después de todo, como ya mencioné, no es algo fácil de hacer para nadie.

  1. Seguridad: la razón número uno para desescombrar el espacio es hacer que el entorno de vida sea lo más seguro posible. Esto es especialmente cierto si alguien en el hogar usa un andador o un bastón o cualquier otro dispositivo de movilidad. Es demasiado fácil que ese tipo de dispositivos ambulatorios se enganchen en la pata de una silla, una mesa de café, etc. Realmente necesitan limpiar el espacio para hacerlo más seguro.
  2. Más fácil para limpiarlo: ya es bastante difícil para la mayoría de las personas mayores limpiar sus hogares tan bien como solían hacerlo. La fuerza, los problemas de movilidad, los problemas de flexibilidad, etc., contribuyen a este problema. Si se complica debido a todas las cosas que se interponen en el camino, bueno, eso hace que el trabajo sea mucho más difícil.
  3. Organización – es cierto el viejo dicho de Benjamin Franklin – “Un lugar para cada cosa, cada cosa en su lugar”. Tener un sentido de organización en el hogar no solo ayuda con los problemas de memoria, sino que hace que la vida sea un poco menos estresante.
  4. Beneficios psicológicos: hay muchos beneficios psicológicos que pueden provenir de un espacio ordenado y organizado. Psychology Today informa que es energizante, reduce la ansiedad, reduce el estrés, las tensiones y más.

Organizar una cocina para personas mayores

La organización es importante en hacer que una cocina sea “amigable para personas mayores“, pero primero deben considerar dos cosas…

  1. Las necesidades actuales de las personas mayores que usan la cocina
  2. Las posibles necesidades futuras de las personas mayores que utilizan la cocina

Por ejemplo, si usted o su ser querido mayor actualmente usa un andador, entonces es necesario mover los artículos de uso común de los gabinetes bajos al nivel de la encimera o a los gabinetes más altos. Pero si cree que en algún momento usted o su ser querido mayor usarán una silla de ruedas, entonces también debe prepararse para colocar esos artículos en el nivel del mostrador.

Hay varias maneras en que pueden organizar su cocina para que sea amigable para las personas mayores.

Desescombrar

Sé que esto puede ser difícil, especialmente para las personas mayores, pero es importante eliminar los artículos innecesarios en las encimeras, los alféizares de la cocina, la mesa de la cocina, etc. La idea general es dejar suficiente espacio para cocinar y preparar la comida.

En cuanto a los utensilios de cocina, trátalos como tu ropa. Si están cubiertos de polvo y no los has usado durante un año, deshazte de ellos. Los pueden vender en eBay o los pueden donar a una caridad. Podrías ganar un poco de dinero o hacer a otra persona feliz.

Spruceup.co.uk (Este extracto ha sido traducido de la versión original en Inglés)

Recuerdo que mi madre tenía varios elementos decorativos en su pequeña mesa de cocina. Entonces, si tenía que poner más de un plato pequeño en la mesa para la cena, no podía. Al menos no podia sin tener que mover las cosas, derribarlas y luego tener que agacharse al suelo para recoger lo que se había caído.

Fue difícil convencerla de que quitara esos artículos, pero después de que se cayó de la silla cuando trató de levantar el salero (que nunca usaba), finalmente accedió a ordenar la mesa. (Por cierto, terminó con un codo magullado por esa caída y nunca se recuperó totalmente).

El mejor consejo que le puedo dar sobre el proceso de limpieza es de empezar poco a poco. Comience tomando una sección de una habitación (una esquina, un cajón, etc.). Decida qué hará con los artículos que sobran (donarlos, regalarlos, tirarlos, etc.) y seguir adelante. Para colecciones sentimentales, mantenga uno de la colección. Tener a alguien que pueda ayudarlo a enfocarse durante todo el proceso puede ser de gran ayuda.

Puedes leer más de mis consejos de limpieza aquí.

Reorganizar

Ahora que se han desescombrado las áreas, el siguiente paso es mover los elementos más utilizados al nivel de la encimera, donde será más fácil alcanzarlos, usarlos, limpiarlos y guardarlos. Esta es una parte muy importante para que la cocina sea más organizada, más fácil de usar y más segura para sus padres mayores.

La condición física de sus padres mayores dictará dónde se deben colocar los artículos. Algunos consejos que le puedo dar son:

  • No pongan TODO en la encimera o donde decidas que es un buen lugar. Mantenga solo los artículos más usados.
  • A veces, quitar las puertas de algunos gabinetes de la cocina puede hacer que sea mucho más fácil alcanzar los artículos, especialmente si la persona está en silla de ruedas o usa un andador o un bastón.
  • Reemplazar los aparatos y electrodomésticos de la encimera que no se usan o se usan poco (cafetera, abrelatas, horno tostador, si usa uno pequeño, abrelatas, etc. son una excelente manera de limpiar las encimeras, liberar espacio y hacer que la cocina sea ultra eficiente.

Entiendo que a veces el área de la cocina es muy pequeña, pero eso significa que para mantener el área desescombrada y organizada, es posible que haya que colocar algunos artículos en otro lugar o vivir sin ellos.

  • Pueden hacer modificaciones agregando cubículos en las paredes de la cocina para acomodar elementos como cafeteras, licuadoras, tostadoras, etc.
  • Pueden calentar agua en una taza en el microondas en lugar de usar una olla en la estufa.
  • Instale estantes para especias y cuchillos debajo del gabinete que se pueden colocar debajo de los gabinetes más altos.
  • Para algunas personas mayores, pueden instalar cajones extraíbles en la parte baja de todos los gabinetes bajos, que en realidad no es un cajón sino un bloque que luego se puede usar como taburete. Esto no está recomendado para personas mayores con problemas de equilibrio.
  • Pueden reemplazar esa vieja tostadora de horno grande con una versión más nueva y más pequeña

Un lugar para todo

De todo lo que hagas la única cosa que te ayudará más a organizar tu cocina es tener un lugar para cada cosa. Y si no tiene un “lugar” para ello, entonces simplemente no debería tenerlo. Estoy hablando de cosas como…

  • Bolsas de basura de plástico: usando soportes de bolsas de plástico como estas de Amazon lo ayudará a mantener estos artículos en orden.
  • Limpiar y organizar el refrigerador: hay tantas canastas extraíbles y maravillosos organizadores para el refrigerador en estos días. Greenco tiene excelentes organizadores de almacenamiento apilables que son económicos y harán que su refrigerador esté limpio y muy fácil de tener limpio.
  • Mantenga las latas organizadas, en lugar de buscar por toda la despensa esa lata de sopa, organice sus artículos enlatados con un estante para latas apilable como este de SimpleHouseware. ¡Lo amarás!
  • Cuelgalos: mantén tus cucharas, espátulas, etc. más usadas colgadas en la pared para que puedan alcanzarlas y usarlas fácilmente. Mucho mejor de estar buscándolos en el cajón. Algo como este estante para utensilios de acero puede funcionar para usted.

Cajones extraíbles

Una de mis formas favoritas de organizar una cocina es instalar cajones extraíbles en los gabinetes, yo los tengo en mi propia cocina  Así es mucho más fácil alcanzar las cosas en la parte atrás del gabinete y para las personas mayores, mucho más seguro.

¡Aquí hay un video de mi suegra demostrando sus cajones extraíbles!

Ella es capaz de alcanzar cualquier objeto del gabinete con facilidad y de forma muy segura.

Pueden encontrar cajones extraíbles similares que se pueden instalar en su propia cocina en línea (véalos aquí) o en su tienda local para el hogar (Home Depot, etc.).

Para obtener más consejos cómo crear un hogar amigable para personas mayores, haga clic aquí.

Empresas que ayudan a las personas mayores a mudarse y ordenar sus cosas

Pueden contratar compañías para ayudar o completar el proceso de limpieza para ayudar a sus padres ancianos a estar más seguros en sus hogares o si se están mudando a una casa más pequeña.

Para los cuidadores, esto es especialmente útil si vive en otro estado o a una buena distancia de sus padres y no pueden ayudarlos directamente.

Para las personas mayores que no tienen a nadie que los ayude, esta es una fuente increíble de ayuda.

Algunas de estas empresas son…

Cada una de estas empresas, y muchas otras como ellas, ofrecen una variedad de servicios. Algunos ayudan a ordenar, otros pueden organizar ventas y subastas de bienes y otros también ayudarán con el proceso de reubicación.

Busque “empresas que ayudan a las personas mayores a mudarse y a ordenar” en Google para encontrar organizaciones locales que brinden estos servicios en su área.

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