Robin Schiltz, C.D.S.La instalación de barras de apoyo y lo que es más importante, dónde colocarlas, es un proyecto muy común que garantiza mayor seguridad para los adultos mayores que envejecen en su casa.
Antes de todo, ¿dónde deben poner las barras de apoyo en un baño? – Para mayor seguridad, se deben instalar una o dos barras de apoyo junto al inodoro, hasta tres en la ducha y/o bañera y en cualquier otro lugar del baño donde alguien necesite ayuda para mantener su equilibrio o para pararse.
El baño de mi madre tenía un pasillo largo a la entrada. Tenía que dar unos 12 pasos desde la puerta del baño antes de llegar al lavamanos, por lo que instalamos una larga barra de apoyo a lo largo de esa pared para ayudarla a mantener su equilibrio y poder entrar y salir del baño de manera segura.
Siga leyendo para obtener más detalles sobre las mejores áreas para instalar barras de apoyo en un baño y por información sobre el proceso de instalación de barras de apoyo.
Cómo colocar barras de apoyo alrededor del inodoro
Ahora existen múltiples opciones para agregar la estabilidad de las barras de apoyo, ya sea directamente al inodoro o al área alrededor de un inodoro. Pueden ver todos estos productos en nuestra página de productos recomendados de Rieles de seguridad para inodoros (en ingles).
Aquí están mis recomendaciones sobre dónde colocar barras de apoyo alrededor de un inodoro:
- Si el inodoro tiene una pared en uno (o ambos) lados, entonces debería ser suficiente instalar una barra de apoyo corta en la pared. También puede instalar las barras en forma de U más modernas. Vienen en versiones abatibles y también estándar sólidas.
- Si el inodoro no tiene una pared lo suficientemente cerca para instalar una barra de apoyo, entonces un marco de seguridad para inodoro que se adhiere al inodoro es óptimo. También puede colocar un inodoro portátil sobre el inodoro.
- Un poco menos convencional es el uso de un poste de seguridad. Este es un poste montado con tensión que es perfecto para apartamentos y otras propiedades de alquiler.
¿Cuál es la altura estándar para una barra de apoyo junto al inodoro?
Normalmente, las barras de apoyo que se sujetan a la pared mediante un inodoro se colocan a una altura de 33 a 36 pulgadas (es decir, de 840 a 915 mm).
Mi recomendación, si es posible, es probarlo simulando con la persona mayor que lo usará. También querrá probar para ver en qué ángulo colocarlo. Vertical, horizontal o en ángulo.
La posición de las barras de apoyo dependerá de lo que sea más cómodo para el usuario. He visto pacientes con artritis severa que necesitaban tener la barra de apoyo colocada en ángulo en cambio de horizontal. Otros las prefieren vertical. Hay que personalizarlos a sus necesidades y comodidad.
Pueden consultar las recomendaciones oficiales para instalaciones de barras de apoyo alrededor de los inodoros por la ADA (Ley de Discapacidades Estadounidenses) aquí. Estos se utilizan en espacios públicos pero le dan una idea de lo que puede ser óptimo. Nuevamente, pruebe con su ser querido mayor.
Escribiré sobre cómo instalar barras de apoyo más adelante en este artículo.
Otra opción es usar rieles de seguridad para inodoro independientes o un marco de inodoro adjunto alrededor del inodoro. Se trata de un marco plegable (parecido a un andador) que se coloca entre el tanque del inodoro y la parte posterior del asiento del inodoro. Las patas encajan a ambos lados del inodoro.
¿Dónde deben colocarse las barras de apoyo en una ducha?
- Normalmente se trata de una pequeña barra de apoyo colocada verticalmente en la pared de la entrada a la ducha.
- En la pared lateral. Suele ser una barra más larga colocada horizontalmente.
- Otra pequeña barra colocada verticalmente junto a las manijas del grifo o cerca de ellas.
Una barra de 12 pulgadas como esta debería ser suficiente.
Repito, estas son posiciones estándar. Recomendaría probarlo con la persona que los usará.
¿Cuál es la altura adecuada para una barra de apoyo para ducha?
Por lo general, las barras de apoyo en la ducha deben instalarse a una distancia de 33 a 36 pulgadas del piso del baño (esto es de acuerdo con los estándares de la ADA (Ley de Estadounidenses con Discapacidades). Pero recomiendo tener en cuenta la altura y las capacidades físicas de la persona para la que está instalando estas barras de apoyo.
Si es posible, realizen algunas simulaciones con ellos. Haga que entren y salgan de la ducha o la bañera. Haga que simulen bañarse, lavarse el cabello, etc. Observe dónde les sería de ayuda una barra de apoyo.
Puede ser que para su adulto mayor, solo sean necesarias 2 barras de apoyo o tal vez se necesitan cuatro.
¿Dónde deben colocarse las barras de apoyo en una bañera?
Las recomendaciones sobre dónde instalar barras de apoyo en la pared alrededor de la bañera son básicamente las mismas que para las duchas que mencioné anteriormente.
La única adición que recomendaría es una abrazadera de barra. Este pequeño gran dispositivo se sujeta literalmente al costado de la bañera; puede leer más sobre ellos aquí (In ingles). Esto funciona bien si no se puede instalar una barra en la pared y le ayuda a entrar y salir de la bañera.
Diferentes tipos de barras de apoyo
Cuando era terapeuta ocupacional, había muy pocas opciones de barras de apoyo. Pero hoy, eso ha cambiado drásticamente. A continuación, les mostramos una lista de lo que puede encontrar cuando esté buscando barras de apoyo para su baño.
La Onda (The Wave): ¡estas barras de apoyo no son las barras de apoyo de su abuela! No son rectos, sino que tienen un diseño ondulado (sube y baja) y pueden ser más fácil para algunas personas para agarrarlos y sostenerse.
Flip: antes mencioné uno de estos modelos como una opción para colocar junto a un inodoro. Es una versión en forma de U de una barra de apoyo que se levanta. Esto le permite quitarlo cuando no esté en uso. Es ideal para espacios reducidos y baños muy pequeños.
Varillas de tensión: también mencioné este modelo anteriormente como una opción junto al inodoro, pero la verdad es que se puede colocar en cualquier lugar de la casa. Es una barra a tensión montada desde el suelo hasta el techo con una manilla grande. Es una opción perfecta si alquila una casa o un apartamento porque no es permanente. Pueden acomodar hasta 300 libras.
Barras de esquina: son barras de apoyo muy largas que se envuelven alrededor de una esquina para que sea una barra continua a lo largo de dos paredes. Estos son excelentes para las duchas muy grandes y también funcionan bien para las bañeras.
Barras integradas: son realmente geniales. Están literalmente integrados con otro elemento. Cosas como cabezales de ducha de mano, soportes de papel higiénico, jaboneras, toalleros, grifos de ducha, etc. Son básicamente dos productos en uno.
Barras de succión: no están perforadas en un montante, sino que se adhieren a cualquier superficie plana y no porosa. No recomendamos usar este tipo de barras de apoyo. No vale la pena correr el riesgo de que el usuario se caiga. Los productos con succión fuerte funcionan bien, pero no por mucho tiempo. En unas pocas semanas o meses se aflojarán. Además, si se instala en una pared que no es adecuada (como una pared con azulejos pequeños), no funcionan bien.
¡Estas imágenes en Google son de todos los diferentes tipos de barras de apoyo!
Cómo instalar barras de apoyo
Las barras de apoyo (también conocidas como barras de seguridad) son una de las formas más fáciles de hacer que su baño (y otras habitaciones) sea más seguro para sus seres queridos mayores.
Aquí hay algunas reglas generales sobre su instalación:
- Tómese el tiempo con la persona que usará las barras de apoyo para medir dónde y en qué posición deben instalarse.
- Elija barras de apoyo que cumplan con la ADA para garantizar la máxima seguridad. Aquí están algunas de las que recomendamos (en ingles).
- La mayoría de las barras de apoyo son capaces de soportar 300 libras de peso. Si la persona que los usará pesa más que eso, hay algunas barras de apoyo que pueden soportar hasta 500 libras de peso como esta de Moen.
- Todos los soportes de montaje de la barra de agarre deben fijarse a los montantes de la pared con pernos.
- Si instala una barra en un marco de ducha de fibra de vidrio, debe usar un tipo específico de soportes de montaje de barra de apoyo hechos específicamente para instalaciones de fibra de vidrio.
¿Cómo fijar barras de apoyo a paredes con azulejos?
En primer lugar, le recomendamos contratar a una persona de mantenimiento profesional para que haga el trabajo parar usted. Esto puede parecer un proyecto muy fácil, algo que podría hacer sú mismo, pero si rompe la baldosa o si usa los anclajes de pared incorrectos o instalas la barra de apoyo incorrectamente, el resultado final podría costarte más y causar lesiones si la barra de apoyo se soltaría).
Entendemos que es importante saber cómo se hace un trabajo para que cuando contrate a un profesional, tenga algún conocimiento práctico de lo que debería estar haciendo.
Los pasos para instalar barras de apoyo en una pared de azulejos, por ejemplo en una ducha, son esencialmente los mismos que para instalarlas en paneles de yeso o en un marco de ducha de fibra de vidrio.
En el video a continuación pueden ver los pasos para instalar barras de apoyo, aquí está la lista de pasos que se mencionan en el video.
Que necesitarás
- Barra de agarre
- Taladro (los inalámbricos funcionan bien)
- Anclajes de pared con un peso de carga mínimo de 77 libras (recomendado)
- Broca para mampostería (para perforar la loseta)
- Cinta métrica
- Uña larga
- Martillo
- Destornillador (opcional)
- Nivel (opcional)
Pasos para instalar barras de apoyo en una pared con azulejos
- Mida dónde cree que es la mejor ubicación para la barra de apoyo que está instalando. Nuevamente, esto depende de la persona que las usará.
- Este video detalla cómo centrar y marcar mejor la ubicación de la barra de apoyo.
- Una vez que sus orificios estén marcados a dónde desea perforar, coloque su clavo en una marca y golpealo con su martillo para crear una pequeña abolladura. Tenga cuidado de no romper el azulejo.
- Usando su broca para mampostería y su taladro inalámbrico, comience a perforar en el mismo lugar pero muy lento y, con suerte, no romperá el azulejo..
- Pega su ancla en el agujero con su martillo.
- Coloque su tornillo a través de la barra de agarre en el ancla. Puede usar un destornillador o su taladro para atornillar. No apriete el tornillo.
- Repita este proceso con las otras marcas en la pared de azulejos.
¿Cuánto cuesta instalar barras de apoyo en un baño?
Los costos de instalación de las barras de apoyo dependen de la cantidad de barras de apoyo que necesite instalar y del tipo de material en el que se instalen. Por supuesto, el costo también varía según el lugar donde viva.
Según Porch.com (en Ingles), el rango de costos podría oscilar entre $88.00 y $254.00 dólares por barra. Ahora, comprenda que cuantas más barras instale, menor será el costo de mano de obra.
La instalación de barras de apoyo en un baño requiere un poco de habilidad porque normalmente se instalan en una pared con azulejos o fibra de vidrio.
Habiendo dicho eso, normalmente personal de mantenimiento puede hacer el trabajo, por lo que el costo puede fluctuar dependiendo de cuál sea su tarifa por hora.
Puede usar esta pequeña y práctica calculadora de Homewyse (en Ingles) para ayudarlo a calcular cuál podría ser el costo en su código postal.
Un libro que recomendamos
Si está haciendo renovaciones importantes en el hogar en su baño y va a incluir barras de seguridad, podemos recomendar las Pautas de planificación de cocinas y baños de la NKBA con estándares de acceso. Este libro de la Asociación Nacional de Cocina y Baño tiene todo lo que necesita para planificar un ambiente de baño amigable para personas mayores.
