Robin Schiltz, C.D.S.Ya sea que sea un adulto mayor que envejece en su hogar o un miembro de la familia que cuida a sus padres ancianos en su hogar, lo mejor es hacer las modificaciones necesarias para adaptar la casa para personas mayores para que sea lo más segura posible.
La protección de una casa para personas mayores requiere hacer cambios para hacer que la casa sea más segura y a prueba de caídas. Puede requerir cambios como modificaciones en el hogar, reacomodar los muebles, instalar equipos de adaptación y posiblemente usar dispositivos de monitoreo.
La mayoría quieren envejecer en la comodidad de su propio hogar, para muchos, es una buena idea. Pero solo si la casa es segura para las personas mayores que viven en ella. Mejorar la seguridad del hogar para las personas mayores es la clave para envejecer en el lugar con éxito.
Los 9 temas principales que se deben cubrir en la revisión de su casa para personas mayores son:
- prevenir caídas
- despejar los espacios habitables
- usando muebles para personas mayores
- dispositivos de asistencia según sea necesario
- técnicas para compensar los problemas de memoria
- seguridad contra incendios
- seguridad para la casa
- modificaciones en el hogar
- métodos y herramientas para hacer que las tareas diarias sean lo más fáciles y seguras posible
Al planificar estos problemas, ayudará a garantizar no solo un entorno seguro para sus padres mayores, sino que también hará que su vida sea un poco más fácil.
En este artículo nos vamos a concentrar en las medidas de seguridad para que el hogar sea más seguro para sus padres ancianos, PERO la información se aplica a cualquier persona mayor y a los cuidadores de adultos mayores.
Cómo hacer un hogar seguro para padres ancianos
Si usted es como muchos hijos adultos con padres mayores, puede considerar hacer que su hogar sea más acogedor para sus padres mayores. Según informes recientes, la tendencia de adaptar los hogares para satisfacer las necesidades de los seres queridos que envejecen continuará en los próximos años.
Pero, ¿qué significa eso para ustedes?
¿Qué cambios específicos deben hacer?
¿Y cómo puede estar seguro de que su hogar es verdaderamente seguro para los padres ancianos?
Aquí, exploramos algunas de las cosas más importantes a tener en cuenta al hacer que su hogar sea seguro y cómodo para los padres mayores. También les daremos algunos consejos útiles y consejos de los expertos que dicen que esta tendencia seguirá creciendo en popularidad.
Entonces, si está pensando en acomodar a padres ancianos, ¡siga leyendo!
Consejos para proteger su casa contra caídas
Reducir los riesgos de caídas es una de las cosas más importantes para proteger a las personas mayores en su casa. La protección contra caídas en una casa es diferente para cada individuo porque cada persona tiene diferentes discapacidades.
No debería sorprender que las caídas sean la principal causa de muerte, lesiones y hospitalización de las personas mayores.
Las caídas son comunes y costosas, especialmente entre los estadounidenses mayores de 65 años. Pero las caídas se pueden prevenir y no tienen que ser una parte inevitable del envejecimiento.
Centros de Control y Prevención de Enfermedades (Este extracto ha sido traducido de la versión original en Inglés)
Existen múltiples factores que contribuyen a las caídas en la población anciana. Estos incluyen cosas como…
- la cantidad y el tipo de medicamentos que alguien está tomando
- si han sufrido de una enfermedad como un ictus o el párkinson
- sus habilidades visuales
- sus capacidades cognitivas
- y mucho más
Las cosas importantes que puede hacer para ayudar a que su hogar sea seguro contra caídas dependen de los problemas que mencioné anteriormente y más. En otras palabras, la protección contra caídas y protección contra caídas de un entorno doméstico realmente es un proyecto único para cada persona.
Pero, habiendo dicho todo eso, hay 3 cuestiones básicas que deben considerar en todos los casos.
- Hacer cambios en el entorno, ya sea mediante la modificación de la casa (por ejemplo, si la ducha tiene umbral es mejor convertir en una ducha sin barrera), agregue equipos de adaptación donde sea necesario, usar productos como peldaños de escaleras, despejar las áreas de estar, etc.
- Instalar equipos de seguridad como sensores de movimiento o luces nocturnas con sensores de luz y usar accesorios más sensibles como zapatos, alfombras antideslizantes, peldaños de escaleras, barras de apoyo, etc.
- Ser consciente de los medicamentos que toma su ser querido mayor y los efectos de esos medicamentos.
Una visita a su ferretería local donde puede encontrar todo lo que necesita para hacer que su hogar sea más seguro.
Hay mucho más que decir sobre la protección contra caídas, así que escribí un artículo separado sobre ese tema con más detalles especialmente las 3 áreas principales que mencioné anteriormente y mucho más.
Ayuda a tus padres a aceptar los cambios
Cuando se trata de revisar una casa para personas mayores, la tarea suele caer en los hijos adultos, y eso puede ser un verdadero desafío a veces simplemente porque significa que las cosas tienen que cambiar.
Y para las personas mayores (así como para muchos otros), el cambio no es muy fácil de hacer.
El aspecto más difícil del cambio es la pérdida de control. No solo para cualquiera que esté envejeciendo, eso es cierto para la mayoría de las personas.
Pero para los ancianos, es mucho más agudo. Después de todo, es probable que ya estén perdiendo su independencia, ya sea física o cognitiva, y reconocer la pérdida de aún más en sus vidas puede ser muy difícil.
Por esta razón, es muy importante incluir a sus padres en el proceso lo más posible. De esta manera, todos ustedes están trabajando juntos para encontrar la mejor solución para ayudar a mantenerlos seguros en el hogar.
Según mi experiencia, esto normalmente requiere múltiples conversaciones durante muchos meses o más. Recomiendo comenzar lo antes posible, no espere hasta el momento en que tenga que tomar una decisión.
Tome decisiones muy pequeñas, pequeños cambios y empiece de allí.
Aquí hay un buen video de The Property Brothers sobre algunas ideas sobre cómo hacer una casa segura para personas mayores. Aunque recomiendan agregar algunas alfombras, yo evitaría eso y en su lugar usaría cualquiera de los productos para pisos antideslizantes que recomendamos.
13 de los mejores consejos para organizar el hogar de padres mayores
Como terapeuta ocupacional que trabaja en el sur de la Florida, la mayoría de los pacientes que atendí eran ancianos. Muchos de ellos terminaron en la unidad de rehabilitación porque se habían caído y sufrieron una fractura o un traumatismo craneal.
Y muchos de ellos se cayeron en su propia casa. Recuerdo algunas de sus historias que incluían:
- Estaba sacando la basura y tropecé con la alfombra enfrente de la puerta.
- Estaba caminando con una canasta de ropa sucia y mi dedo del pie golpeó la mesa de café (porque solo había un espacio de 10 pulgadas entre la mesa de café y el sillón reclinable) y me caí.
- Estaba sacando una cazuela del horno y olvidé hacer espacio para ella en la encimera, así que empujé algunas cosas (se cayeron al suelo) y luego, cuando fui a recogerlas, me mareé y me caí.
Estos cuentos y muchos más le dan una idea de cómo, en una fracción de un segundo, el desorden en una habitación puede contribuir a una caída que fácilmente puede terminar en meses de rehabilitación y, a veces, sin recuperación.
Estos consejos a continuación son para todas las habitaciones de la casa. El baño, la cocina, el salón, el garaje, etc.
Ayuda a cuidar a sus padres tal como ellos te cuidaron a ti y habla con ellos sobre cada uno de estos consejos muy útiles.
Así que aquí están mis consejos sobre cómo organizarse para que las personas mayores tengan una casa segura.
- Primera cosa hable con ellos: antes de todo, hable con sus padres o con la persona mayor que está cuidando. Es importante que entiendan lo que está sucediendo, por qué la decisión de organizar es importante y deben estar incluidos en el proceso.
- Tómelo con calma, en otras palabras, haga un poco a la vez. Sus padres están apegados a las cosas en su hogar y moverlos o sacarlos puede ser muy perturbador y estresante para ellos. Por lo tanto, recomendaría dividir el proyecto en partes muy pequeñas. Un cajón en la estantería o en el baúl de la esperanza, etc. Lo importante es mantener un horario. Una vez a la semana, una vez cada dos semanas, lo que decida y no lo cambie. Al hacer esto, está priorizando la tarea en cuestión y, al final del día, este proceso de organización va hacer que el hogar sea más seguro para sus seres queridos mayores.
- Guárdelo en lugar de regalarlo: para reducir aún más el estrés de estos cambios, en lugar de regalar inmediatamente las cosas que están sacando de la casa, guárdalos. Deje que sus padres sepan que están guardando esas cosas. Si en un año esas cosas no se han usado, pueden intentar convencer a sus padres que los regalen. Todavía puede ser demasiado estresante para ellos y es posible que deba mantener los artículos almacenados por más tiempo, pero al menos USTED sabe que esas cosas no las necesitan.
- Evite los cables: no debe haber extensiones o cables eléctricos en o cerca de ningún pasillo en la casa. Todos los cables deben estar guardados, idealmente envueltos para que no haya posibilidad de que queden atrapados en sus pies, un bastón, un andador, etc.
- Reconsidere los muebles: una cosa que noté como OT trabajando con personas mayores, cuidando a mi madre y ayudando a mis amigos y familiares con sus padres ancianos es que muchas personas mayores tienen demasiados muebles y piezas que son demasiado grandes para su espacio. Para hacer que el hogar sea más seguro, los pasillos deberían tener al menos 34 a 36 pulgadas de ancho y deben estar libres de obstáculos (eso incluye mesas de pasillo y mesitas auxiliares, etc.). A veces, solo quitar algunos muebles y luego reorganizar lo que le queda (que debería ser solo lo necesario) puede hacer el truco.
- Juguetes para perros y gatos: si sus padres tienen un perro o un gato, lo más probable es que tengan uno o dos juguetes para mascotas. Es fácil ver que los juguetes pueden ser un peligro para cualquier persona, pero especialmente para alguien con problemas de equilibrio o mala visión o que usa un dispositivo de movilidad. Recomendaría designar un área o un contenedor para guardar estos juguetes cuando no estén jugando con ellos.
- Almacenamiento y más almacenamiento: agregar más almacenamiento como gabinetes, muebles con almacenamiento incorporado, estantes, etc. Contribuye en gran medida a reducir el desorden siempre que los elementos que se utilizan para almacenar cosas no generen más desorden. Me gusta todo lo que está incorporado, en la pared o que reemplaza un mueble existente. Cosas como otomanas con almacenamiento incorporado, cama con cajones en la base, etc. Simplemente haga una búsqueda de imágenes en Google como esta y obtendrá muchas ideas. Otra buena idea para espacios pequeños es una estantería detrás de la puerta como esta de Amazon. Esto funciona especialmente bien en los baños, así que échale un vistazo.
- Crea espacios específicos para pasatiempos: mi madre era una maestra en el tejido de punto y el ganchillo. Pusimos todos sus hilos y herramientas para este pasatiempo en un estante en el armario de su pasillo. También le pusimos una cesta con asa cerca del sofá donde ella se sentaba, para guardar su proyecto de tejido o crochet. Así no se tenía que levantar cada vez que necesitaba algo. Y como todo estaba en una canasta, lo único que tenía que hacer era levantar la canasta sobre el sofá y así podía alcanzar todo fácilmente.
- Todo ese correo: muchas personas mayores reciben mucho correo, especialmente catálogos y correo no deseado. Recomiendo crear un espacio para todo ese correo incluyendo cosas como sobres, estampillas, etc. Tenga cerca un bote de basura y una trituradora. Si sus padres tienen problemas de equilibrio, recomendaría agregar una bandeja de archivos apilable así que, a medida que revisan el correo, si es necesario archivar algo, simplemente pueden ponerlo en la bandeja y usted o un cuidador pueden encargarse de archivarlo para ellos.
- Ponga los artículos cotidianos al alcance de la mano: las cosas que se usan todos los días deben ser muy fáciles (y seguras) de alcanzar. Esto puede parecer que está creando más desorden, pero sí elimina los elementos innecesarios, tuvieran que tener bastante espacio para lo que usan todos los días. En el baño de mi madre, ella usaba su cepillo de dientes eléctrico, jabón líquido, gotas para los ojos y crema hidratante todos los días, dos veces al día. Guardaba todos estos artículos en su gabinete inferior porque la encimera estaba llena de baratijas. Quitamos todas sus baratijas menos una y teníamos suficiente espacio para las cosas que necesitaba.
- Refrigeradores y despensas: cuando se trata de organizar, ordenar y mantener los artículos al alcance de la mano, no olvide que todas estas recomendaciones también se aplican a los refrigeradores, la despensa y otros gabinetes y estantes.
- No se olvide de la ducha: es posible que no piense en el desorden en la ducha, pero he visto algunas duchas muy peligrosas llenas de tantas botellas, esponjas, etc. Instalar algún tipo de organizador en la ducha puede ayudar, pero aún así es mejor mantener el desorden lo menos posible. Para más información lea mi artículo sobre los 13 consejos asombrosos para crear duchas seguras para personas mayores.
- Planifique: cuando mi madre calificó para el cuidado de hospicio en el hogar, me mudé con ella para cuidarla. Sabía que había que ordenar algo, pero no estaba segura de dónde empezar. Entonces, pasé la primera semana observando todo lo que hacía mi madre y cómo lo hacía. Esto me dio una lista de cosas en las que necesitaba ordenar. Este “plan” hizo que fuera mucho más fácil para mí discutir el problema con mi madre y reducir en gran medida el estrés en todo el proceso de limpieza.
El concepto básico de la eliminación del exceso de artículos en un hogar para personas mayores es eliminar los obstáculos con los que pueden tropezar o chocar.
Últimamente desean pasillos limpios, especialmente si usan un dispositivo de asistencia como un bastón, un andador o una silla de ruedas para moverse en el hogar.
También es importante evitar que los adultos mayores (especialmente si están comprometidos de alguna manera) se exceda o tengan que colocarlos en una posición que comprometa su equilibrio. Esto también puede causar caídas que provocan lesiones.
Algunas ideas sobre muebles y accesorios para personas mayores
Una casa amigable para personas mayores incluye muebles amigables para personas mayores. (Sí, existe algo así.)
Mi experiencia personal al hacer cambios en los muebles de mi madre, etc. fue extremadamente difícil. Le costó aceptar los cambios.
Los muebles para personas mayores ayudan a que su vida diaria sea más fácil y manejable. Les permite tener un sentido de independencia donde pueden realizar su rutina diaria sin ningún obstáculo.
Antigüedad.com (Este extracto ha sido traducido de la versión original en Inglés)
Descubrimos que la mejor manera de abordarlo era hacerlo en pequeños incrementos y el proceso tomó un par de años, pero finalmente terminamos el proyecto lo mejor que pudimos. Sabíamos que nuestra madre estaba más segura por ello.
La regla más importante que debe saber es la importancia de colocar los muebles de tal manera que haya MUCHO espacio (un mínimo de 34 a 36 pulgadas) para reducir los riesgos de caídas y permitir una movilidad segura. A veces esto significa sacar algunos muebles.
Así que aquí hay algunos consejos de seguridad en el hogar y recomendaciones de productos sobre cómo hacer que el entorno de vida sea más seguro para su ser querido anciano.
Estanterías y Unidades de Almacenamiento
La mayoría de la gente no piensa en eso, pero recuerdo vívidamente a un paciente mío que perdió el equilibrio, se agarró a su estantería y se cayó con la estantería encima de él. Sus heridas eran mucho peores que si se hubiera caído sin agarrarse a nada.
A partir de ese momento, recomendé a todos mis pacientes (y sus familias/cuidadores) atornillar cosas como muebles altos, estanterías, etc. a la pared.
La Iluminación
Las luces son un dispositivo que la mayoría de las personas mayores y los cuidadores no piensan en agregar al hogar. Y pueden ser una manera económica y fácil de hacerlo más seguro para todos.
Puede usar luces enchufables o luces alimentadas por batería. Me gusta usar una combinación de ambos porque nunca pueden tener demasiadas luces. Es bueno colocarlas en todas partes, pero especialmente en aquellas áreas que se utilizan durante la noche. Por ejemplo, el pasillo de la cama al baño, el pasillo de ida y vuelta a la cocina, etc.
Las luces con sensor de movimiento también son una excelente adición de iluminación. La mayoría de la gente los pone en el garaje y al aire libre, pero a mí me gusta ponerlos en el cuarto de lavado, en los pasillos e incluso los he visto en el baño.
Si sus padres tienen una lámpara de pie junto a su sillón reclinable o sofá favorito, asegúrese de que la lámpara esta asegurada al suelo o a la pared o, como mínimo, escondida detrás de los muebles.
Pisos antideslizantes
La variedad de productos disponibles que pueden ayudar a que los pisos sean más seguros para las personas mayores ha crecido en los últimos años. Desde tiras transparentes antideslizantes hasta revestimientos para colocar en pisos existentes, peldaños en escaleras y escalones exteriores, hay varias opciones para elegir.
Echa un vistazo aquí a lo que recomendamos.
Alfombras y Tapetes Antideslizantes
Lo primero que un terapeuta ocupacional generalmente recomendará es reemplazar las alfombras y tapetes con versiones antideslizantes. Eso era lo que generalmente le decia durante mis evaluaciones de seguridad en el hogar.
El uso de alfombras y tapetes antideslizantes en áreas como baños, cocinas y dormitorios (en realidad, en toda la casa) es imprescindible para cualquier persona mayor que envejezca en su hogar. No solo ayuda a prevenir caídas, sino que también puede ayudar a amortiguar una caída tanto como sea posible.
Echa un vistazo a algunos de los productos que recomendamos.
Sillas elevadoras
Los sillones elevadores (también conocidos como sillones reclinables Power Lift) son un producto increíble para las personas mayores que tienen dificultades para levantarse de una posición sentada. Tengo varios familiares mayores que los usan y los aman y, sinceramente, no puedo imaginar un mejor regalo para cualquier persona mayor que necesite ayuda para levantarse de una silla.
Obtener ayuda para ponerse de pie
El Stander EZ Stand-N-Go es un producto maravilloso para ayudar a cualquier persona que tenga problemas para pararse desde una posición sentada en el sofá. El Stander Security Pole & Curve Grab Bar es otro excelente producto que se puede instalar junto a la cama, en el baño, junto a una silla de cocina, etc. Vea estos productos aquí.
Camas de altura adecuada
La regla general es que la mejor altura de la cama sea entre 20 y 23 pulgadas desde el piso hasta la parte superior del colchón, pero eso no es necesariamente apropiado para adultos mayores.
Si la cama de sus padres es demasiado alta o demasiado baja para que puedan subir y bajar de forma segura, le recomiendo que compre un marco nuevo que tenga una altura adecuada.
Si usan una silla de ruedas, la altura de la cama tendría que ser lo más cercana posible a la altura del asiento de la silla de ruedas.
Si sus padres se han caído de la cama anteriormente, le sugiero que baje la cama lo más cerca posible del suelo, pero solo si tiene la mano de obra o el equipo para ayudarlos a ponerse de pie de manera segura. Si es posible, la recomendación aquí sería un somier eléctrico ajustable.
En estos días, hay muchas variedades de bases de cama ajustables que brindan posiciones elevadas para los pies y la cabeza. Se pueden comprar en línea o en cualquier tienda de muebles o colchones. Este tipo de camas pueden ser más cómodas para sus padres ancianos y si les facilitan subir y bajar de la cama, entonces es una consideración.
Evitar esquinas afiladas
Mi madre tenía una mesa de café cuadrada de madera extremadamente grande en su sala de estar. Tenía esquinas afiladas y en los últimos meses de su vida se golpeó contra esas esquinas varias veces causándole cortes y moretones que no sanaban debido a su condición médica. Seré honesta, nunca pudimos lograr que ella soltara ese mueble.
Hicimos todo lo posible para persuadir para reemplazarla con una mesa de café redonda que sería un poco más pequeña y menos probable que la lastimara, pero no tuvimos éxito. No significa que no les pasara lo mismo a ustedes.
En general, los muebles que tienen esquinas afiladas y vidrio (como una mesa de vidrio) no deben formar parte de la casa de una persona mayor. Si es posible, reemplácese con muebles más “seguros para los mayores”.
Uso de dispositivos de asistencia para una casa para prevenir caídas
No podemos discutir el concepto de protección para personas mayores y protección contra caídas sin mencionar la necesidad de dispositivos de asistencia. En estos días, hay tantas increíbles herramientas disponibles para ayudar a las personas mayores a envejecer en su hogar de manera segura. Revisemos qué son y cómo pueden ayudar.
A medida que envejecen, puede resultar más difícil hacer ciertas cosas, como leer letras pequeñas, vestirse o meterse en una bañera resbaladiza. Los dispositivos de asistencia le permiten realizar estas tareas con menos dolor. Protegen sus articulaciones y previene lesiones.
WebMD.com (Este extracto ha sido traducido de la versión original en Inglés)
Barras de agarre
Las barras de apoyo y los pasamanos no son solo para baños. Úselos en toda la casa según sea necesario. En la cocina, dentro y fuera de la puerta principal, en el dormitorio, junto al sillón reclinable, en el pasillo, etc.
Lea acerca de los diferentes tipos de barras de agarre disponibles.
Rieles de cama – Almohadas de cuña – Bolsters – Alarmas de cama
Hay varios tipos de barandas de cama que se pueden instalar en los marcos de cama existentes, uno que recomendamos es el protector riel de cama de seguridad lateral. Se extiende parcialmente por el costado de la cama.
Las almohadas de cuña son excelentes para sostener el cuerpo de una persona mayor, así como para evitar que se caigan de la cama. Suelen tener forma de triángulo, aunque puedes encontrar cuñas rectangulares que sirven para sujetar y elevar las rodillas.
Nos gusta el sistema Posey Soft Rail Double Bolster. Tiene una almohadilla plana que se coloca debajo de la persona y cuñas de espuma que se ajustan a ambos lados. Las cuñas no se mueven porque se mantienen en su lugar a través de un gancho y un lazo que se adhieren al colchón, asegurando que permanezcan en su lugar. También viene con una funda removible y lavable.
Mi dispositivo de asistencia personal favorito para las camas es la alarma de la cama. Nuestro favorito es la alarma de cama Smart Caregiver. Es inalámbrico y sin cables, lo cual es una gran ventaja.
Pueden leer más detalles sobre todo esto aquí.
Asientos de inodoro
Los asientos de inodoro elevados, las sillas de ducha y los bancos de transferencia son otras herramientas que pueden usar para ayudar a minimizar el riesgo de caídas de sus padres. Lea acerca de los diferentes tipos de asientos de inodoro disponibles.
Si el riesgo de caídas para su ser querido mayor es alto y se levanta en medio de la noche para ir al baño, recomendaría el uso de un inodoro junto a la cama. Sé que puede encontrar cierta resistencia y si resisten entonces recomendaría una alarma de cama (como mencioné anteriormente) para que al menos alguien más en el hogar pueda ser alertado de que se está levantando de la cama o necesita levantarse.
Bancos para ducha y la bañera
Aunque hay algunos diseños nuevos e innovadores para sillas de ducha, como el asiento de ducha plegable Moen y los bancos de transferencia deslizantes giratorios, pero parece que las sillas de ducha y los bancos de transferencia para bañera son los mismos que han sido durante algunas décadas.
El proceso de elegir una silla o un banco para la ducha depende de las necesidades de sus padres ancianos y del diseño del baño que estén usando.
No hace falta decir que hay varios factores a considerar. Puede leer más sobre los diferentes productos que recomendamos aquí.
Sistema de alerta médica y otros productos tecnológicos
En estos días, con la llegada de los productos para el hogar de Alexa y Google, es mucho más fácil configurar algún tipo de sistema de alerta o sistema de respuesta de emergencia para cualquier persona que viva en la casa. Junto con un teléfono celular, estos dispositivos inteligentes pueden ser un salvavidas.
Tanto Google Home como Alexa le permiten llamar al 911, pero necesita un dispositivo externo para hacerlo.
Alexa, sin embargo, tiene una habilidad de Alerta a un amigo que puede llamar hasta a 3 personas que configuraron previamente en caso de una emergencia.
Solía ser que tener un dispositivo de alerta médica colgando al cuello era la única manera de hacer esto, ¡así que hemos recorrido un largo camino!
Aquí hay una lista de otros productos útiles que personalmente podemos recomendar para hacer que su hogar sea más seguros para personas mayores:
- Estantería detrás de una puerta
- Bañera con puerta
- Cabezales de ducha de mano
- Cabezales de ducha de mano para personas mayores
- Duchas portátiles
- Camas con altura ajustable
- Dispositivos Alexa
- Dispositivos domésticos de Google
Estos productos, junto con las técnicas que he mencionado, lo ayudarán a que la casa en la que viven sus padres sea más segura por el resto de su vida!
Compensando por los problemas de memoria
Los problemas de memoria son un efecto secundario desafortunado del envejecimiento (para la mayoría de los adultos). Esto puede ser un problema cuando se trata de cosas como…
- Recordar de tomar su medicación
- Dejar la estufa o el horno encendidos
- Dejar ventanas/puertas abiertas y sin asegurar
- Perderse mientras conduce (incluso en lugares familiares)
- Perder cosas como llaves, anteojos, etc.
Escribimos un artículo llamado Algunas cosas que se pueden hacer para las personas mayores con problemas de memoria. Describimos en gran detalle sobre lo que pueden hacer para ayudar a las personas mayores a preparar el hogar para alguien con problemas cognitivos.
Para darle un idea de los tipos de soluciones disponibles para problemas de memoria:
- No corrija a alguien con pérdida de memoria, solo genera ansiedad y confusión para su padre mayor.
- Mantenga las tareas y actividades dentro de un horario.
- Use notas y letreros por toda la casa.
- Aprovechen de Alexa y Google Home para ayudarle.
- Utilice otras herramientas como pastilleros, productos GPS, etc.
Consejos de seguridad contra incendios para personas mayores
No podemos hablar de seguridad para personas mayores sin hablar de un plan de seguridad contra incendios.
Ya sé que la mayoría de nosotros no tenemos un plan de seguridad contra incendios, pero las estadísticas muestran que el 40% de todas las muertes por incendios en 2015 involucraron a personas mayores, por lo que tiene sentido proporcionar el equipo adecuado y tener un plan viable de seguridad contra incendios.
El equipo básico recomendado es:
- detectores de humo
- detectores de monóxido de carbono
- el extintor de incendios adecuado O supresor del extintor de incendios O mantas ignífugas
- alarmas de estufa
- perillas de seguridad para estufas de gas
Tengo una vecina anciana a la que le gusta colocar velas por toda su casa para crear ambiente. Por supuesto que es muy hermoso, pero puede ser un peligro para su seguridad.
Si usted (o su ser querido mayor) disfruta de esta práctica, le recomiendo enfáticamente que reemplace esas velas tradicionales por velas sin llamas, funcionan con baterías. Las velas Enpornk están hechas de cera real e incluyen temporizadores, ¡lo cual es genial si tienen tendencia de olvidar a apagarlas!
Junto con la seguridad contra incendios, los adultos mayores deben tener cuidado con los ajustes de temperatura del hogar para asegurarse de que no se sobrecalientan en el verano o sufran hipotermia en el invierno.
Seguridad en el hogar para personas mayores
Mi madre nunca quiso instalar un sistema de seguridad en el hogar. Se quejó de que era demasiado caro y complicado de usar.
Esos dos factores probablemente son ciertos para la mayoría de las personas mayores, ¡pero eso no hace que su hogar sea más seguro!
Lo que hicimos con nuestra madre fue comprometernos. Instalamos rejas de seguridad en sus puertas corredizas de vidrio, colgamos un juego de campanas en el pomo de la puerta (tenía un sonido bastante alto) y estábamos a punto de instalarle un dispositivo Alexa antes de que se enfermara gravemente y falleciera.
Recomendaría hablar con sus padres y llegar a un compromiso con ellos sobre lo que se puede hacer para que el hogar sea más seguro.
Modificaciones en el hogar
El tipo de modificaciones en el hogar que querrá hacer para hacerlo seguro depende completamente de la estructura del hogar, (qué tan grande es, cómo está distribuida, etc.), así como de las necesidades de los adultos mayores viviendo en el hogar.
Pero, en general, las modificaciones en el hogar suelen incluir:
- Ampliación de las puertas: esto se hace para que sea más fácil (o posible) pasar por la puerta con una silla de ruedas o un andador. La regla general es que las puertas deben tener un mínimo de 36 pulgadas de ancho.
- Rampas interiores y exteriores: hay muchos tipos diferentes de rampas, pero la mayoría de la gente piensa en una rampa exterior. A decir verdad, hay muchas casas que tienen umbrales en las puertas que hacen muy difícil empujar una silla de ruedas y, a veces, pueden crear un peligro de tropiezo para las personas mayores que usan un andador o un bastón. Echa un vistazo a nuestro artículo sobre rampas portátiles: tiene mucha información sobre todo tipo de rampas para uso en interiores y exteriores.
- Problemas con el piso: muchas personas mayores (1 en cada 4) se caen cada año y las lesiones y los costos médicos asociados con esas caídas pueden ser graves. Por eso una modificación importante del hogar que recomendamos son los pisos antideslizantes y los productos para que sus pisos sean antideslizantes.
- Cambios en el baño: probablemente la habitación de la casa que recibe más atención cuando se trata de hacerla segura para personas mayores es el baño. ¡Y por buena razón! Hay muchas cosas allí que pueden crear una situación peligrosa para muchas personas mayores. Es posible que deba quitar una bañera, quitar un umbral alto en la ducha, reemplazar o modificar el inodoro, agregar un banco de ducha y cambiar el cabezal de la ducha a una versión de mano y, por supuesto, agregar barras de apoyo por todo el baño.
Aquí hay una lista de recursos que puede contactar para ayudarlo con las modificaciones en el hogar.
- National Directory of Home Modification and Repair Resources
- EHMsolutions.org
- House Doctors
- Programsforelderly.com
- Handyman Matters
- Elder Helpers
- AARP Handyman Program
- En Colorado – CAPABLE Program
Kathleen Cameron, directora sénior del Consejo Nacional sobre el Envejecimiento, dijo que las caídas son la principal causa de lesiones y muerte entre los estadounidenses mayores. Según Cameron, eso se atribuye cada vez más a las condiciones crónicas experimentadas por muchos Baby Boomers.
Publicnewsservice.org (Este extracto ha sido traducido de la versión original en Inglés)
Hacer que el hogar sea más fácil de administrar
Parte de hacer la casa más segura implica hacer que las tareas diarias de administración del hogar sean más fáciles y seguras.
Esto implica una gran variedad de problemas tales como…
- Hacer que una casa de dos pisos sea más fácil y segura con salvaescaleras, corredores de escaleras y más. (lea más)
- Uso de dispositivos de asistencia como Roomba, barras de apoyo, iluminación, etc. (lea más)
- Pedir ayuda cuando sea necesario mediante el uso de servicios de limpieza de casas, manitas y plomeros.
- Posiblemente reducir el tamaño a un espacio más manejable (tal vez incluso un condominio o casa adosada).
- Usar productos con tapas fáciles de abrir: esto incluye detergentes para ropa, lejía, botes de pastillas, etc.
Preguntas frecuentes
¿Medicare paga por las modificaciones en el hogar?
Lamentablemente no. Medicare no paga modificaciones en el hogar, como la ampliación de puertas, la construcción de rampas, etc. Incluso si tiene una receta médica, este tipo de cambios no entran en la categoría de equipo médico duradero, por lo tanto, no lo pagan. PERO, si califica, Medicaid podría pagar. Comuníquese con su oficina de Medicaid para obtener más información.
¿Qué recursos están disponibles para ayudar a pagar las modificaciones en el hogar para personas mayores?
Además de Medicaid, otros recursos que puede explorar son los programas para veteranos, los Préstamos para mejoras en el hogar de HUD y una variedad de subvenciones que ofrecen los gobiernos federales y locales. Además, organizaciones sin fines de lucro como Heroes at Home y Rebuilding Together y muchas más están disponibles para investigar.
