¡Ahh, septiembre es un mes que siempre espero con ansias porque es el mes en que comienza el otoño y eso significa un clima hermoso y más fresco!
¡Es poder gozar más actividades al aire libre en un clima transpirable!
Aquí está nuestra lista de actividades que los cuidadores familiares pueden hacer con sus seres queridos mayores mientras los cuidan en su casa.
1 de Septiembre
Día del sello postal de EE. UU.: muchos de nosotros usamos sellos (aunque tal vez no tanto como solíamos), pero todos los usamos de vez en cuando. Hay muchas historias detrás de algunos de estos sellos y puede ser un pasatiempo divertido.
Actividad al aire libre: el Smithsonian tiene un maravilloso Museo Postal Nacional que sin duda vale la pena visitar. Aparte de eso, pueden buscar un club local de filatelia. Simplemente vaya a Google y escriba “clubes de filatelia cerca de mí”.
Actividad en su casa: el canal Hallmark tiene una hermosa serie llamada Firmado, sellado, entregado, (Signed, sealed, delivered) que usted y su ser querido mayor pueden disfrutar. Se trata de un grupo de detectives postales que tratan de localizar los destinatarios del correo que no han podido entregar y, por supuesto, las historias que giran en torno a ese correo.
2 de septiembre
Día Mundial del Coco: habiendo vivido en países subtropicales, sé lo maravilloso que sabe un coco fresco, así que celebre el día creando golosinas con esta deliciosa delicia.
Actividad al aire libre: consiga algunas luces solares Tiki Torch (son más seguras que las de fuego) y decore su patio para una maravillosa cena tropical al aire libre.
Actividad en su casa: muchas personas piensan que el coco se usa en recetas de postres, pero hay muchos otros tipos de recetas (como estas) donde el coco es parte de un plato principal. Preparar una comida con alguien que tiene demencia puede ser una excelente manera de pasar tiempo juntos en una tarea significativa.
3 de septiembre
Día Nacional del Doodle: muchos de nosotros pasamos muchas horas en esas largas y aburridas clases en la escuela simplemente haciendo garabatos en nuestros cuadernos. Bueno, hoy es el día para celebrar esa actividad.
Actividad al aire libre: lleve su cuaderno, libreta de garabatos a su patio, al parque, a la cafetería, etc. y pase una tarde creando sus propios garabatos.
Actividad en su casa: obtenga una pila de tarjetas de felicitación en blanco como estas y dibuje su propio conjunto de tarjetas de felicitación para enviar durante todo el año.
4 de septiembre
Día de lectura: la mayoría de nosotros disfrutamos de algún tipo de lectura. Ya sea ficción, no ficción, ciencia ficción o cualquier otro tipo de escritura, hoy es el día para coger un libro y leer un poco.
Actividad al aire libre: lo maravilloso de los libros es que pueden llevarlos a casi cualquier lugar. Pero si prefieren llevarse toda su biblioteca donde quiera que vayas, puedo recomendarle el Kindle Paperwhite.
Actividad en su casa: si aún no tiene un “lugar de lectura” favorito, ¿por qué no hacer uno hoy? Una buena silla cómoda, buena iluminación, un lugar para poner una bebida y, por supuesto, un lugar para poner su libro. Si su ser querido con demencia ya no puede leer, entonces, ¿por qué no dedicar un tiempo todos los días al “tiempo de lectura” y leerle?
5 de septiembre
Día Internacional de la Caridad: en cualquier época del año hay siempre muchas oportunidades para donar a organizaciones benéficas,. Hoy, considere comenzar a donar a una nueva organización benéfica en cualquier parte del mundo.
Actividad al aire libre: el voluntariado es una forma maravillosa para que las personas mayores retribuyan a sus comunidades, por lo que si aún no es voluntario en una iglesia o organización, considere llamar a algunos hoy o visitar algunos y preguntarle sobre su programa de voluntariado.
Actividad en su casa: si no puede salir de casa con demasiada facilidad, o simplemente prefiere pasar tiempo en casa, todavía hay muchas maneras en que puede ayudar y ser voluntario desde su casa.
6 de septiembre
Día del arte en el jardín: con el otoño a la vuelta de la esquina, hoy sería un buen día para comenzar a trabajar en su jardín para prepararlos para las flores de otoño y, por supuesto, para el invierno.
Actividad al aire libre: hay tantas formas maravillosas y creativas de decorar su jardín con Yard Art como estas. Aprovéchalos y haz que tu jardín sea espectacular.
Actividad en su casa: ¡crea tu propio arte de jardín mezclando y moldeando peldaños como estos! Pueden decorarlos de la forma que deseen y luego colocarlos en el jardín para que todos los disfruten.
7 de septiembre
Día de la abuela Moses: qué maravilloso tener un día para celebrar a Anna Mary Robertson Moses (también conocida como Grandma Moses). Un artista popular estadounidense que comenzó a pintar a la edad de 78 años, y el resto es historia.
Actividad al aire libre: en el Museo Bennington en Vermont, tienen las pinturas originales de la abuela Moses. De lo contrario, pueden buscar museos de arte popular en su área.
Actividad en su casa: dedique un poco de tiempo a armar cualquiera de estos rompecabezas de la abuela Moses.
8 de septiembre
Día Internacional de la Alfabetización: el día de hoy tiene como objetivo ” para recordar al público la importancia de la alfabetización como factor de dignidad y de derechos humanos, asi como para lograr avances en la agenda de alfabetización para una sociedad más alfabetizada y sostenible”. – unesco.org (Este extracto ha sido traducido de la versión original en Inglés).
Actividad al aire libre: considere recoger algunos libros que haya leído y donarlos a un refugio para mujeres y niños.
Actividad en su casa: ¡una buena idea sería crear tus propios marcapáginas! Podría ser una actividad divertida para todos.
9 de septiembre
Día Nacional de Fotografía Escolar – ¡Oh, esos días de fotografía escolar traen buenos y malos recuerdos!
Actividad al aire libre: ¡reúna a sus amigos y familiares para un picnic y un día de fotografía!
Actividad en su casa: es un buen día para sacar los viejos anuarios escolares y repasar los recuerdos. Tal vez incluso trate de ponerse en contacto con algunos de sus viejos amigos. También pueden buscar más información en el Anuario Nacional en línea.
10 de septiembre
Día Nacional de la Cena de TV: ¡Las primeras cenas de TV fueron introducidas en 1953, se vendían a 98 centavos cada una!
Actividad al aire libre: el Museo Nacional de Historia Estadounidense tiene una sección dedicada a las cenas de televisión, puede ser divertido verlas. Un proyecto divertido sería traer una cena de TV de Lasaña a un restaurante y comparar su sabor con el que ordena en el restaurante.
Actividad en su casa: saquen su bandeja de cena, calienten una cena de TV en el horno o en el microondas, encender su programa o película favorita para celebrar el día.
11 de septiembre
Día de recuerdo: este día está destinado a conmemorar a las víctimas de los ataques del 11 de septiembre aquí en los Estados Unidos.
Actividad al aire libre: sé que aquí en mi pequeño pueblo tenemos una pieza de una de las Torres Gemelas de Nueva York exhibida en uno de nuestros parques locales. Si tienen algo así , en su ciudad, hoy sería un buen día para ir a visitarlo y recordar las almas que se perdieron ese día.
Actividad en su casa: no es necesario haber conocido a alguien que murió en los ataques del 11 de septiembre para conmemorar a otros que han fallecido. Prepare una comida especial o reúnase con familiares y amigos en honor a los seres queridos que fueron perdidos.
12 de septiembre
Día Nacional del Videojuego – En 1958 salió el primer videojuego. Era un juego de tenis para dos que todavía se puede jugar en algunas pizzerías.
Actividad al aire libre: una excelente manera para que los adultos mayores practiquen la destreza es jugar videojuegos portátiles como este. Se lo pueden llevar a cualquier lugar, mientras disfrutan del aire fresco y celebran este día.
Actividad en su casa: los juegos y las Nintendo Wii Consolas son uno de los mejores juegos para personas mayores y miembros de la familia. ¡Hoy sería un buen día para usarlos!
13 de septiembre
Día Internacional del Chocolate: creo que todos conocemos a alguien (o a nosotros mismos) que nos encanta todo lo que sea chocolate. Bueno, hoy es su día para celebrar esta pasión.
Actividad al aire libre: por supuesto, el museo de chocolate más grande del mundo se encuentra en Suiza, pero hay muchos otros museos de chocolate en los que se puede disfrutar. Si no está cerca de uno, considere visitar una tienda de dulces local para un delicioso bocadillo
Actividad en su casa: hay algunos kits para hacer sus propios chocolates. Aunque se comercializan para niños, creo que es algo que todos en la familia pueden disfrutar.
14 de septiembre
Día nacional de Comer Un Hoagie: la palabra Hoagie parece extraña para un sándwich, pero la teoría es que proviene de inmigrantes italianos que trabajaban en el astillero llamado Hog Island en Filadelfia durante la Primera Guerra Mundial. Sus sándwiches se llamaban “hoggies”, pero desde entonces se les cambió el nombre a “hoagies”.
Actividad al aire libre: la mejor manera de celebrar este día es invitar a un amigo o familiar a salir a su tienda de sándwiches favorita para su interpretación de un Hoagie.
Actividad en su casa: recoja todo lo necesario para preparar un auténtico hoagie al estilo de Filadelfia siguiendo las instrucciones de este video.
15 de Septiembre
Día de Google: ¿dónde estaríamos sin Google? Sería un mundo diferente, eso es seguro. Bueno o malo, Google llegó para quedarse y hoy es el día para reconocerlo.
Actividad al aire libre: Google es famoso por sus garabatos. ¡Entonces, coja un Doodle Pad o cualquier tipo de cuaderno, unos marcadores y salga a un parque, un café o simplemente a su patio y comience a hacer garabatos!
Actividad en su casa: por supuesto, también puede disfrutar haciendo garabatos en su casa, aprendiendo algunos trucos sobre cómo hacer mejores búsquedas con Google en este video.
16 de septiembre
Día de Play-Doh: muchos de nosotros, los adultos mayores “más jóvenes”, recordamos haber jugado con Play Doh y muchos adultos mayores recuerdan haberlo comprado para sus hijos. Salió al mercado en 1956 y sigue siendo el favorito de los niños.
Actividad al aire libre: agregue pintura que brilla en la oscuridad a Play Doh; lo suficiente hasta que esté pegajoso. Póngalo en un frasco de vidrio con tapa, apriete la tapa y póngalo al sol. Por la noche podrán ver como brillan en la oscuridad.
Actividad en su casa: no importa qué edad tenga, ¡siempre pueden divertirse con Play Doh! Así que reúna a los nietos o a los niños del vecindario y conviértalo en un día divertido para celebrar un producto divertido. Aquí hay una receta de plastilina casera si no tienen Play Doh.
Septiembre 17
Día Internacional de la Música Country: este día se estableció en la década de 1950, para celebrar la música country en todo el mundo.
Actividad al aire libre: puede ser que haya un festival de música country cerca o al menos una banda de música country tocando en un parque o lugar local.
Actividad en su casa: si disfruta de la música country, hay películas y música que pueden disfrutar hoy.
18 de septiembre
Día Nacional de la Limpieza: el día de hoy está destinado a animar a todos, en todo el mundo, a limpiar el ambiente que los rodea.
Actividad al aire libre: puede ser voluntario para un grupo local que participa en las actividades de este día. O, si no hay uno cerca de usted, ¡quizás pueda comenzar uno! Pueden aprender más aquí.
Actividad en su casa: las limpiezas no solo tienen que ser al aire libre. También pueden limpiar y ordenar su propia casa o la casa de sus padres mayores.
19 de septiembre
Día internacional de hablar como un pirata: ¡incluso los piratas tienen su propio día! Y es internacional nada menos. Este día fue creado en 1995 por un par de chicos de Albany, Oregón.
Actividad al aire libre: puede ser que algunos establecimientos dan cosas gratis. ¡Uno es Krispy Kreme, donde puedes obtener un buñuelo gratis!
Actividad en su casa: considere una película de piratas o haga algunos bocadillos de piratas como estos.
20 de septiembre
Día Nacional del Arroz Frito: ¡parece que casi todos los alimentos tienen su propio día festivo!
Actividad al aire libre: por supuesto, un viaje a su restaurante chino o tal vez el restaurante Japonés Benihana, si tiene uno cerca, sería una forma divertida de celebrar este día.
Actividad en su casa: personalmente yo preparo arroz frito con el arroz que me sobra y tengo mis propios ingredientes, pero aquí hay un excelente video que muestra cómo hacer este delicioso plato.
21 de septiembre
Día Mundial del Alzheimer: su objetivo es crear conciencia sobre esta horrible enfermedad. La Asociación de Alzheimer informa que más de 6 millones de personas solamente en los EE. UU. viven con la enfermedad de Alzheimer.
Actividad al aire libre: hay muchas Caminatas que promueven erradicar el Alzheimer durante todo el año. Si no hay uno en su área, tal vez pueda organizar uno.
Actividad en su casa: si conoce a alguien que está cuidando a otra persona con Alzheimer, hoy sería un día maravilloso para ayudarlo y darle un respiro. Otra forma es darle a su ser querido con Alzheimer una herramienta (como estas) que pueda usar para mantenerse ocupado, lo cual es imprescindible para cualquier persona con esta enfermedad.
22 de septiembre
Día del cono de helado: aunque hoy es el primer día oficial de otoño, es posible que todavía haga un poco de calor afuera, por lo que un cono de helado sería un bocadillo perfecto.
Actividad al aire libre: por supuesto, una visita a su heladería local sería el evento divertido del día. Invite a uno o dos amigos, familiares o niños y conviértalo en una actividad para todos.
Actividad en su casa: pruebe algo nuevo y haga sus propios conos de waffle para su helado.
23 de septiembre
Día Nacional del Gran Pastel Americano: ¡una de mis golosinas favoritas para mí es Pot Pie! Creado por primera vez en Inglaterra, este delicioso plato se ha convertido en un alimento básico Estadounidense.
Actividad al aire libre: puede haber uno o dos restaurantes en su área que sirvan su versión de un pot pie, como Paul’s Pot Pies en Georgia. Échales un vistazo para encontrar quién hace el mejor pastel.
Actividad en su casa: ¡ahora es bastante fácil ir a la tienda y comprar un port pie, o incluso algunos diferentes para ver cuál es el mejor! Pero también pueden hacer uno. Aquí hay un buen video para mostrarle cómo hacerlo.
24 de septiembre
Abraza un día vegetariano: parece que hoy en día hay más vegetarianos que nunca. Al menos, parece que conozco a más personas que comen dietas basadas en plantas, ¡lo que es maravilloso!
Actividad al aire libre: si nunca ha ido a un restaurante vegetariano, hoy sería el día para probarlo. Le sorprenderá lo buena que es la comida.
Actividad en su casa: hay tantas opciones vegetarianas en los supermercados hoy en día, como Beyond Burgers, que le animo a que los pruebe. ¡Es algo nuevo y diferente y puede ser que les guste!
25 de septiembre
Día Nacional de la Psicoterapia: con el mundo en manos de Covid durante más de 18 meses, los psicoterapeutas están en más demanda que nunca. Todos estamos haciendo todo lo posible para lidiar con la ansiedad de esta pandemia y toda la incertidumbre que trae consigo. Animo a todos a buscar la ayuda de un psicoterapeuta si se sienten ansiosos, deprimidos, incapaces de sobrellevar la situación, etc.
Actividad al aire libre: la psicoterapia trata de ayudar a los demás. Comunicarse con ellos y ayudarlos a superar una crisis. Considere sacar a alguien y escuchar sus luchas. Pasar tiempo con alguien es uno de los mejores regalos que les pueden dar.
Actividad en su casa: si no pueden salir, piense en llamar a alguien y pasar tiempo con ellos por teléfono (o en Zoom) y escucharlos. Todo el mundo tiene dificultades y poder compartirlas con los demás puede disminuir significativamente el agobio.
26 de septiembre
Día Nacional de Conciencia Situacional: hoy se trata de seguridad personal. Ser consciente de su entorno y estar atento a cualquier situación peligrosa.
Actividad al aire libre: muchos departamentos de policía locales ofrecen clases y capacitación sobre conciencia situacional. Te animo a que los busquen.
Actividad en su casa: haciendo su hogar seguro es también extremadamente importante, especialmente si alguien en el hogar tiene demencia o Alzheimer.
27 de septiembre
Día de aplastar una lata: este día festivo tiene como objetivo enfatizar los beneficios del reciclaje. Aunque es un problema serio, no significa que no podamos divertirnos con él.
Actividad al aire libre: salir a caminar al aire libre y tal vez recolectar basura desechada (tal vez incluso algunas latas) puede ser una actividad que valga la pena hacer hoy.
Actividad en su casa: si realmente le gustan las latas, pueden visitar el Museo de latas en línea, donde coleccionistas de todo el mundo exhiben sus colecciones de latas de bebidas. De lo contrario, invertir en una trituradora de latas puede ser una buena idea y una buena actividad para cualquier persona, incluso para alguien con demencia.
28 de septiembre
Día de Confucio: en conmemoración del cumpleaños del “primer maestro en China”, Confucio puede hacer actividades de nacionalidad, historia y, por supuesto, ¡comida!
Actividad al aire libre: para la mayoría de nosotros, un almuerzo o cena fácil en un restaurante chino, o comida para llevar, es una de las cosas que pueden hacer hoy.
Actividad en su casa: cualquier tipo de actividad en la que pueda usar las manos suele ser muy buena para cualquier persona que tenga demencia. Por eso la artesanía es tan importante. Echa un vistazo a algunas de estas artesanías con un “tema chino”.
29 de septiembre
Día VFW: muchos de nuestros seres queridos mayores vivieron en tiempos de guerra. Algunos estaban en al menos una guerra. Hoy es el día para honrar a los hombres y mujeres muy valientes que sirvieron a sus países.
Actividad al aire libre: una visita a un VFW local, tal vez incluso ofrecerse como voluntario allí podría ser una buena actividad. O tal vez visitar cualquier museo con exhibiciones de tiempos de guerra sea más adecuado para usted.
Actividad en su casa: si le gustan las películas de acción, quizás quiera ver la película VFW. Una historia sobre veteranos mayores que se encuentran protegiendo su VFW local de una pandilla local. O, si su ser querido mayor tiene recuerdos de la época de la guerra, hoy puede ser un buen día para sacar esos artículos y recordar un poco.
30 de septiembre
Día de la sidra caliente: el otoño ha llegado y en algunas partes del mundo se puede sentir ese aire fresco, por lo que, beber una taza de sidra caliente parece muy apropiado.
Actividad al aire libre: si tiene la suerte de vivir cerca de una granja de manzanas, hoy sería un gran día para visitarlos. De lo contrario, prepare un poco de sidra caliente y póngala en un termo y diríjase a un parque local para disfrutar del aire fresco y tal vez de un juego de mesa bajo los árboles.
Actividad su casa: reúne los ingredientes y prepárese para hacer su propia sidra caliente. Por supuesto, si tienes una receta familiar, ¡úsala! O simplemente puede comenzar con un paquete de mezcla de sidra como este y luego agregar sus propios ingredientes. Si no, aquí hay un video sobre cómo hacer esta deliciosa bebida. ¡Invita a otros a compartirlo contigo!
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