Ya sea que esté trabajando en un centro de pacientes con demencia o esté cuidando a sus seres queridos mayores que están lidiando con demencia, ¡tener un calendario de actividades puede ahorrarle tiempo y frustración!
Elegir un buen calendario de actividades para personas mayores que viven con demencia puede ser difícil. Hay muchos tipos diferentes de calendarios, y cada uno tiene sus propias fortalezas y debilidades. En este artículo, vamos a explorar algunas actividades que puede realizar con alguien con demencia.
O tal vez, ¡nuestras sugerencias lo inspirarán a crear sus propias actividades!
¿Cuáles son algunas buenas actividades para alguien con demencia?
Para los miembros de la familia que cuidan a alguien con demencia en el hogar, puede ser un desafío encontrar la mejor manera de presentar una actividad.
La mayoría de las veces, cuando se le pide que haga cosas que no ha hecho antes, una persona con demencia puede frustrarse fácilmente, lo que podría provocar agitación, etc.
Puede ser difícil encontrar actividades apropiadas para un anciano con demencia o enfermedad de Alzheimer. Hay algunas cosas que deben considerar antes de tener ideas de qué hacer juntos, incluidas las siguientes:
- Sus preferencias de ocio: intereses y pasatiempos actuales (o pasados)
- Su funcionamiento físico actual (saber lo que pueden y no pueden hacer físicamente)
- Sus funciones cognitivas actuales (están en las primeras etapas o en las últimas etapas de su enfermedad)
- Sus necesidades individuales (¿necesitan más tareas sociales, actividades físicas o sensoriales?)
- ¿Dónde están más cómodos y seguros? ¿Adentro o afuera?
- Sea consciente de qué hora del día es mejor para las actividades. Muchas personas mayores con demencia sufren de síndrome del ocaso y su nivel de habilidades en realidad puede disminuir durante este período de tiempo.
Este documento informa sobre un estudio de dos partes sobre la recreación en hogares de ancianos. En la primera parte, se utilizó un calendario de actividades retrospectivo y una revisión de gráficos en este estudio comparativo de 107 residentes de cuidados a largo plazo con demencia. Se recopilaron y documentaron datos sobre la demografía, el funcionamiento cognitivo y físico, los medicamentos, las actividades enumeradas en los calendarios de actividades de las instalaciones, las preferencias de ocio y la participación real en la recreación durante un período consecutivo de dos semanas durante la línea de base. En la segunda parte, esta información se comparó con las oportunidades ofrecidas durante un ensayo clínico de dos semanas de terapia recreativa. Los resultados mostraron que, durante la línea de base, casi el 45% de las personas que participaron en la muestra hicieron poca o ninguna actividad en las instalaciones, el 20% hicieron actividades ocasionales y el 12% hicieron actividades diarias, pero se consideraron inapropiadas debido a los niveles de funcionamiento o los intereses de los participantes. El período de prueba clínica demostró que la terapia recreativa en grupos pequeños logró involucrar a los residentes el 84% del tiempo.
De un resumen publicado en la National Library of Medicine (Este extracto ha sido traducido de la versión original en Inglés)
Una lista de actividades buenas para personas mayores con demencia incluye:
Un ser querido con demencia o enfermedad de Alzheimer puede disfrutar de actividades ocasionales que son físicamente agotadoras. El mejor ejemplo de esto es la jardinería. Proporciona actividad física, pero también permite la socialización y una sensación de logro en el jardín.
Otra idea sería dar paseos por el barrio todos los días a una hora determinada (¡con ellos a la cabeza!).
Algunas otras ideas de actividades son:
- Sing-a-longs: usando una máquina de karaoke o simplemente escuchar canciones que les son familiares es una excelente manera de involucrarse y divertirse un poco. Aunque la pérdida de memoria es un rasgo común en las personas mayores con demencia o Alzheimer, es posible que la memoria a largo plazo aún esté intacta.
- Artes y manualidades: desde pintar hasta trabajar con plastilina y bloques de Lego grandes para crear algo. Trabajar en un grupo pequeño puede ser mejor que en grupos más grandes. Aquí hay algunas sugerencias de manualidades fáciles para personas mayores con demencia.
- Actividades significativas: la mayoría de las personas quieren sentir un sentido de propósito, por lo que las actividades diarias como rastrillar hojas, pelar papas, poner la mesa del comedor, doblar la ropa, cepillar a la mascota de la familia, clasificar tuercas y tornillos, la jardinería todas son tareas que muchas personas mayores con demencia pueden hacer.
- Ocasiones especiales: mantener un calendario de cumpleaños y aniversarios de amigos y familiares es importante y tener tarjetas de felicitación a mano para que se las pueden enviar lo hace más fácil para ellos escribir una nota.
- Juegos de mesa familiares: para alguien con demencia leve, jugar un juego de mesa familiar puede ser una actividad maravillosa.
- Rompecabezas de piezas grandes: no todos disfrutan de los rompecabezas, pero para aquellos que lo hacen, esta actividad puede ayudar a mantener a alguien ocupado con una tarea agradable.
- Caminar: el ejercicio regular es importante para todos, incluidos aquellos con demencia o Alzheimer. Dependiendo por supuesto de sus capacidades físicas. Puede convertirlo en una actividad divertida agregando una búsqueda de tesoro a la caminata.
Cada uno de estos tendrá que ser reevaluado a medida que la persona mayor avance hacia etapas posteriores de su enfermedad.
Hay tantas actividades que pueden hacer con los residentes de cuidados a largo plazo o con las personas mayores con demencia confinadas en su hogar. ¡Lo importante es encontrar lo que más disfrutan y adaptar la actividad a su alrededor!
Recuerde, se trata de la calidad de vida de las personas con demencia, así como de cualquier otra persona en sus vidas.
Calendario Mensual de Actividades
Muchos hogares de ancianos, centros de vida asistida y residencias para personas mayores crean calendarios mensuales de eventos de actividades para sus residentes y, sinceramente, no veo ninguna razón por la que eso no se pueda hacer también para los ancianos con demencia en un hogar.
Un calendario mensual no solo ayuda a mantener a los miembros de la familia y a los cuidadores en un horario, sino que también puede hacer la vida mucho más fácil y brindarles a los cuidadores cierta tranquilidad sabiendo que hay actividades planificadas para el día.
Una nota de precaución: SOLO porque tiene una actividad programada, ciertamente no significa que se pueda completar.
Como saben todos los que viven o trabajan con adultos mayores con demencia, es importante ser flexible y comprender que es más importante escuchar las necesidades de la persona con demencia que forzar cualquier tipo de actividad.
Echemos un vistazo a un calendario de actividades de muestra de un mes lleno de actividades diferentes, incluidas algunas actividades al aire libre también. Usaremos el mes de junio como ejemplo y presentaremos nuevos calendarios para otros meses en el futuro.
Calendario de actividades para junio
1 de junio
El día de decir algo agradable – Consiga un papel para escribir y escriba a algunas personas y diciéndoles algo agradable. ¡Qué gran sorpresa será para ellos recibir eso!
Actividad al aire libre: si vive en una casa o área donde puede instalar comederos para pájaros y tal vez incluso hacer algunas casas para pájaros, esta sería una buena actividad.
Actividad en su casa: pintar rocas para su jardín al aire libre o simplemente para hacer como regalo puede ser una actividad realmente divertida y creativa para toda la familia.
2 de junio
Día Nacional del Pollo Asado: ¡Qué gran excusa para salir a comprar un pollo asado o, incluso mejor, preparar uno en su parrilla al aire libre! Haga un picnic en su patio trasero.
Actividad al aire libre: junto con ese picnic al aire libre, cualquier juego como cornhole, juego de croquet o lanzamiento de aros podría ser una actividad física divertida no solo para las personas mayores sino para toda la familia.
Actividad en su casa: pueden pintar piedras para su jardín al aire libre o simplemente para hacer como regalo puede ser una actividad realmente divertida y creativa para toda la familia.
3 de junio
Día de la Mujer Maravilla: para la mayoría de nosotros, nuestras madres mayores son mujeres maravillosas, así que ¿por qué no hacer que el día de hoy sea todo para ella? Llévala a su parque, playa, etc. favoritos. Encuentre su helado o comida favorita, o tal vez solo invite a algunas personas a tomar un café y un pastel.
Actividad al aire libre: incluso si no puede (o no quiere) andar en bicicleta, simplemente salir a un parque o Greenway para observarlos puede ser agradable, especialmente si lleva un bocadillo.
Actividad en su casa: hay algunas películas geniales con temas de bicicletas que todos pueden disfrutar, como Breaking Away, Bicycle Thieves y American Flyers.
4 de junio
Día del banana split: ¡qué divertido podría ser reunir todos los ingredientes para un banana split y luego disfrutar del placer con la familia! Es una buena manera de promover la interacción social.
Actividad al aire libre: antes de que haga demasiado calor, ¡pasa un tiempo en su parque zoológico local! Apuesto a que ha pasado mucho tiempo desde que estuvieron allí.
Actividad en su casa:¡vaya a la tienda y compre algunos plátanos y diviértase con ellos! Desde comida hasta artesanías: hay más en un plátano de lo que parece.
5 de junio
Día nacional del espumante: una vez serví champagne a mis suegros con la cena y mi suegra dijo: “¿Qué estamos celebrando?” Dije: “¡Es miércoles!” Mi punto es que no necesitas un evento especial para hacer que un evento cotidiano sea especial.
Actividad al aire libre: se ha demostrado que la exposición a la luz solar y al aire libre mejora el estado de ánimo y reduce el estrés, y esto es cierto para cualquier persona con demencia.
Actividad en su casa: un baño de burbujas puede ser algo que su ser querido mayor no ha hecho hace mucho tiempo y, si es físicamente capaz de entrar y salir de una bañera de manera segura, puede ser algo que pueda disfrutar.
6 de junio
Día Nacional de los Anteojos: ¡Conviértase en un punto hoy para limpiar y ajustar sus anteojos o tal vez incluso para comprar unos nuevos y divertidos!
Actividad al aire libre: ¡póngase esas gafas de sol y dé una vuelta! Mi tía tenía dificultades para salir, así que a menudo salíamos en auto al campo, solo para escapar, escuchar música y disfrutar del aire fresco.
Actividad en su casa: la realidad virtual para personas mayores con demencia leve también puede ser muy beneficiosa y divertida. “La realidad virtual claramente puede tener beneficios positivos para los pacientes con demencia, sus familias y cuidadores. Brinda una calidad de vida más rica y satisfactoria que la que está disponible de otro modo, con muchos resultados positivos”. Dr. Chee Siang Ang
7 de junio
Día de Daniel Boone: un buen día para asar a la parrilla en el patio trasero o en un parque y disfrutar del aire libre.
Actividad al aire libre: si puede disfrutar de la pesca y tal vez acampar en el jardín hoy sería un buen día para eso.
Actividad en su casa: diviértase un poco con un juego de bingo de tema occidental o disfrute del antiguo programa de televisión de Daniel Boone.
8 de junio
Día Mundial de Conmemoración de las Mascotas: honre a las maravillosas mascotas que usted y su familia han tenido en el pasado escribiendo sus historias para compartirlas con la familia.
Actividad al aire libre: plante un pequeño jardín conmemorativo para sus mascotas fallecidas.
Actividad en su casa: pinte algunas rocas conmemorativas con este kit de pintura rupestre para recordar a las mascotas que le han brindado tanto amor a lo largo de los años.
9 de junio
Día del Pato Donald: celebre con algunas maravillosas películas antiguas del Pato Donald.
Actividad al aire libre: si tiene un parque cerca donde hay patos en el lago, hoy sería un buen día para disfrutar un rato con ellos.
Actividad en su casa: diviértanse haciendo galletas del Pato Donald con esta excelente herramienta para cortar galletas.
10 de junio
Día del té frío: organice un evento de té frío y pídales a todos que traigan su propia mezcla de té frío.
Actividad al aire libre: si tienen una tienda de té cerca, hoy sería un momento apropiado para visitarlos y tal vez descubrir un tipo de té diferente.
Actividad en su casa: experimente con algunos diferentes te frios. ¡Mi favorito es mezclar té Red Zinger con té Lemon Ginger! ¡Delicioso!
Junio 11
Día de la mazorca de maíz: además de comer maíz, ¿por qué no compartirlo con las mascotas de su patio trasero? Muchos de nosotros podemos pasar horas simplemente viendo pájaros, ardillas y ardillas listadas disfrutando de estas delicias.
Actividad al aire libre: asar mazorcas de maíz y hacer un picnic en el patio trasero (o en el parque) con familiares o amigos parece una actividad apropiada hoy en día.
Actividad en su casa: hay algunas recetas maravillosas que pueden hacer con maíz, ¿por qué no probar algunas de ellas juntas?
12 de junio
Día Nacional de la Marina: si viven cerca del océano o de un lago o tienen suerte de tener un barco, vayan a celebrar en el agua.
Actividad al aire libre: incluso si no puede llegar a una marina, es posible que pueda ir a su acuario local o simplemente inflar una pequeña piscina para niños y disfrutar sumergiendo los dedos de los pies en el agua fría.
Actividad en su casa: un divertido juego de Go Fish puede hacer que una tarde de verano calurosa y perezosa sea más divertida.
13 de junio
Actos de luz: este día está destinado a animar a todos a traer un poco de luz a la vida de cualquier persona que padezca cáncer. Si conocen a alguien así, un simple acto de bondad sería un regalo maravilloso para dar hoy.
Actividad al aire libre: saque unas bolsas de luminarias (o haga las suyas propias) y use velas pequeñas sin llama en ellas.
Actividad en su casa: dedique un poco de tiempo hoy a llamar y conectarse con familiares y amigos que están lidiando o han lidiado con el cáncer.
4 de junio
Día de la historia familiar: escriba la historia de su familia mientras aún tenga personas mayores en su vida que puedan brindarle esa información. Hoy es el día para comenzar ese proyecto.
Actividad al aire libre: visite un museo de historia o pase un tiempo con parientes mayores.
Actividad en su casa: pueden grabar a sus seres queridos mayores contándole sus historias o escriba lo que encuentre en este organizador de genealogía.
15 de Junio
Día Nacional de la Langosta: personalmente no me gusta tanto la langosta, pero si les gusta, hoy podría ser tu día para celebrar esta delicia.
Actividad al aire libre: un viaje a un restaurante de mariscos o una pescadería local donde puede elegir su propia langosta para llevar a casa para la cena puede ser divertido.
Actividad en su casa: cualquiera que disfrute de la langosta probablemente ya sabe cómo prepararla, pero ¿por qué no probar algo nuevo y diferente? Echa un vistazo a estas 11 recetas.
Junio 16
Día Nacional del Dulce de Azúcar: a casi todos les encanta el dulce de azúcar, por lo que no sorprende que haya un día dedicado a este delicioso postre.
Actividad al aire libre: un viaje a una tienda de dulces (si tiene una cerca) podría ser un paseo divertido para celebrar esta delicia de chocolate.
Actividad en su casa: por supuesto, hacer su propia receta de dulce de azúcar en casa e invitar a algunos amigos o familiares y sus niños podría ser una gran actividad en su casa.
17 de junio
Día del cantinero: supongo que los cantineros también necesitan su propio día. Después de todo, trabajan muy duro para ayudar a otros a pasar un buen rato cuando salen a tomar una copa. No se olvide, que incluso si no bebe alcohol, hay muchas bebidas divertidas que pueden preparar sin alcohol.
Actividad al aire libre: una visita a un bar o restaurante local al aire libre para tomar una copa por la tarde podría ser algo divertido, especialmente si invita a otros.
Actividad en su casa: hoy se trata de lo que hacen los camareros y eso es hacer una bebida deliciosa. Así que diviértanse en conseguir un kit de Mixología y algunas recetas para disfrutar el día.
18 de junio
Cumpleaños de Clark Kent: ¡hoy es el cumpleaños de Bud Collyer, quien fue la voz detrás del primer Superman de acción en vivo!
Actividad al aire libre: encuentre un lugar donde pueda pasar la noche mirando las estrellas y disfrutar de la gran extensión de espacio que tenemos ante nosotros.
Actividad en su casa: sus seres queridos mayores pueden recordar el programa de televisión original de Superman, que puede ser muy divertido volver a ver con ellos.
19 de junio
El día del gato Garfield: el gato de dibujos animados Garfield es extremadamente popular y se puede encontrar en muchos productos, por lo que tiene sentido que tenga su propio día.
Actividad al aire libre: a veces me gusta ir al refugio de mascotas y simplemente sentarme en la habitación con los gatitos y pasar un rato con ellos y luego sentarme en la habitación con los gatos mayores y jugar con ellos también. Por supuesto, también pueden hacer esto con cachorros. ¡Es una buena terapia con mascotas!
Actividad en su casa: ¡hay todo tipo de rompecabezas con gatos y mascotas que pueden pasar el tiempo armando!
20 de junio
Día Nacional de las Conchas Marinas – ¡A algunas personas les encantan las conchas marinas! Bueno, si usted o su ser querido mayor les gustan, hoy es tu día para celebrar.
Actividad al aire libre: por supuesto, ir a la playa para buscar conchas marinas sería el regalo lógico al aire libre del día. Pero si no pueden ir a la playa, entonces, ¿por qué no comprar algunas conchas marinas y hacer su propia búsqueda de conchas marinas en su patio trasero?
Actividad en su casa: hay muchos tipos diferentes de artesanías de conchas marinas que usted y su familia pueden disfrutar haciendo mientras están en casa.
21 de junio
Día Nacional del Selfie: haga una pose, tome un selfie y compártala con familiares y amigos porque ¡hoy es el día para celebrar un selfie!
Actividad al aire libre: ¡salga al aire libre para cualquier actividad y tome fotos! Pueden usar un selfie stick o un trípode para tomar algunas fotos.
Actividad en su casa: comparta sus nuevas fotos de selfies con otros a través de mensajes de texto o redes sociales.
22 de junio
Día Mundial de la Selva Tropical: muchos de nosotros no vivimos cerca de las selvas tropicales y rara vez pensamos en ellas, pero nos brindan mucho al estabilizar el clima mediante la absorción de dióxido de carbono y el aumento de la humedad.
Actividad al aire libre: tómese un tiempo para visitar un jardín botánico local. Esta sería una maravillosa actividad de estimulación sensorial.
Actividad en su casa: considere unirse a la organización del Día Mundial de la Selva Tropical y ayudar a salvar estas partes tan preciosas del mundo.
23 de junio
Día Nacional de la Pizza al Estilo de Detroit: ¡Sinceramente, ni siquiera sabía que había una pizza al estilo de Detroit! Pero si son de esta gran ciudad, entonces hoy debería ser un día para celebrar.
Actividad al aire libre: Detroit, Michigan, es el lugar de nacimiento del automóvil estadounidense y la música Motown, así que dé un paseo, escuche algunas canciones geniales y diríjase a su pizzería local para disfrutar de un regalo.
Actividad en su casa: pero si prefiere hacer su propia pizza en casa, consulte esta excelente receta para esta pizza regional y sabrosa.
24 de Junio
Día mundial de los ovnis: si eres un fanático de SyFy como yo, ¡cualquier día que celebre la ciencia ficción y las anomalías espaciales es un día para celebrar!
Actividad al aire libre: ¡saque sus telescopios y pase un rato esta noche mirando el cielo nocturno en busca de ovnis!
Actividad en su casa: la clásica película de ovnis, Encuentros cercanos del tercer tipo, es algo que debe ver para celebrar esta festividad.
25 de junio
Día de la televisión en color: ciertamente recuerdo la televisión en blanco y negro, así que sé que sus seres queridos mayores también lo recuerdan. Hoy celebramos el advenimiento de la televisión a color que, aunque se introdujo en 1939, no se convirtió en un producto comercial hasta 1953.
Actividad al aire libre: busque una pantalla de proyector de películas inflable y un proyector y disfrute de películas en el patio trasero.
Actividad en su casa: o pase un tiempo hoy celebrando algunas de las primeras películas y programas de 1953 que se transmitieron en color. Cómo casarse con un millonario, Los caballeros las prefieren rubias, La guerra de los mundos y más. Vea la lista aquí.
26 de junio
Great American Backyard Campout : ¡Qué buena idea! En lugar de meter a todos en un automóvil y dirigirse a la naturaleza para acampar, ¿por qué no hacerlo bien en su propio patio trasero?
Actividad al aire libre: ¡coja su equipo de campamento y diríjase a su patio trasero para “pasarlo mal”! No recomendaría necesariamente que sus seres queridos mayores pasen la noche durmiendo afuera, pero aún pueden pasar unas horas en la parte de atrás, asando malvaviscos o simplemente disfrutando de los sonidos de la naturaleza.
Actividad en su casa: ¡haga algunos S’mores en su casa con esta excelente receta!
27 de junio
Día de la Cabaña de Madera: la Log Cabin Society decidió que deberían tener un día dedicado a su tema de interés, y ¿por qué no?
Actividad al aire libre: si hay un constructor de cabañas de madera en su área, puede ser divertido visitar estas cabañas de madera.
Actividad en su casa: vea las muchas artesanías y rompecabezas de cabañas de madera que usted y su familia pueden hacer hoy.
28 de junio
Día de Paul Bunyan: la historia de Paul Bunyan apareció por primera vez en 1906, pero es posible que los cuentos hayan comenzado en 1837.
Actividad al aire libre: salir a cualquier parque nacional o parque local hoy parecería una actividad apropiada para celebrar a este amante de la naturaleza estadounidense.
Actividad en su casa: comuníquese con su biblioteca local y pregúnteles si tienen algún libro sobre Paul Bunyan que pueda leer hoy.
29 de junio
Día Nacional de la Cámara Fotográfica: supongo que tiene sentido que el mismo mes que hay un día de selfies, también debería haber un día de cámara.
Actividad al aire libre: coja su cámara o su teléfono y salga a tomar fotografías para un proyecto. Tal vez pueden buscar fotos de flores en su ciudad, paisajes o incluso obras de arte.
Actividad en su casa: hoy es un buen día para clasificar esas cajas de fotos familiares y comenzar a trabajar en su organización o tal vez incluso en hacer un álbum de recortes y crear hermosos álbumes de fotos.
30 de Junio
Día de las redes sociales: no importa si las aman o las odian, las redes sociales llegaron para quedarse. Entonces, ¿por qué no aprovecharlo al máximo?
Actividad al aire libre: reúna algunas de esas excelentes fotos que tomó este mes para publicarlas en algunas de sus plataformas de redes sociales favoritas. O bien, ¡anímate y regístrate para algunas redes nuevas!
Actividad en su casa: celebre el día reconociendo el hecho de que muchas personas usan las redes sociales para lastimar a otros. ¡Así que deje de hacer CUALQUIER publicación, twitteo, etc. durante este día!
Esperamos que disfrute de esta lista de actividades para personas mayores con demencia. ¡Asegúrese de compartirlo en las redes sociales para que otras familias también puedan disfrutar de estas ideas!