El mes de julio puede ser caluroso e incómodo para muchas personas mayores y familiares, pero eso no significa que no haya algunas actividades maravillosas que puede hacer con su ser queridos ancianos con demencia.
¡Recuerde que también pueden celebrar la Navidad en julio! Como no hay una fecha designada para estas pequeñas fiestas, se pueden celebrar en cualquier momento del mes.
¡Aquí hay algunas ideas para un calendario de actividades para adultos mayores con demencia!
1 de julio
Día de los sellos de correo de EE. UU.: coleccionar sellos es un pasatiempo rico y gratificante. Puede ser mentalmente estimulante. Cada sello tiene su propia historia, ya sea el lugar en el que se hicieron o quién los usó antes que los agregaran a su colección. ¡Es como abrir una cápsula del tiempo todos los días con cada sello que agregas colección!
Actividad al aire libre: hay varios “museos de sellos” en todo el mundo (vea algunos aquí). Una visita a cualquiera de estos museos puede ser una excursión divertida y educativa para toda la familia.
Actividad en su casa: ya sea que haya estado coleccionando sellos durante años o quiera adoptarlo como un nuevo pasatiempo, hay muchos accesorios que pueden usar para que este proyecto sea especial.
2 de julio
Día Mundial del OVNI: un día para revisar la historia de los OVNI y divertirse con ella.
Actividad al aire libre: estos drones operados a mano (no se necesitan controles remotos) son una forma divertida de pasar tiempo al aire libre, ¡especialmente si el juego es entre adultos y niños!
Actividad en su casa: vea algunas de esas excelentes películas de ovnis del 1950. El día que la Tierra se detuvo, La guerra de los mundos y mi favorito, ¡El planeta prohibido!
3 de julio
Día de mantenerse alejado del sol: la idea aquí es que si TIENE que estar expuesto al sol, al menos hágalo con protección. Tal vez vaya a comprar un sombrero de ala grande, asegurense que tienen bastante protector solar y compre ropa que pueda protegerlos del sol.
Actividad al aire libre: disfrutar del día de verano bajo la sombra de un árbol. Si no tiene sombra en su jardín, considere plantar un árbol que eventualmente pueda brindarle la sombra que necesita para mantenerse protegido.
Actividad en su casa: manténgase completamente protegido en el interior y diviértase creando atrapasoles para sus ventanas o para regalos.
4 de julio
Día de la independencia de la carne: parece que la mayoría de las personas comen carne todos los días. ¿Por qué no darle un descanso a su digestión (y a su salud) y pasar el día SIN comer carne!
Actividad al aire libre: en lugar de asar hamburguesas o perros calientes, pruebe vegetales como zucchini, maíz, pimientos, etc. Puede usar una canasta de parrilla como esta para cocinarlos a la parrilla.
Actividad en su casa: descubre algunos platos vegetarianos para cocinar durante el día. Una tortilla con alcaparras, pimientos y alcachofas para desayunar. Sándwich de hamburguesa de jardín con papas fritas para el almuerzo. ¡Pasta con salsa de tomate casera, ensalada y pan de ajo para la cena!
5 de julio
Día nacional de pastel de manzana: no hay muchas personas a las que no les guste un buen pastel de vez en cuando, ¡y los pasteles de manzana son solo uno de esos pequeños obsequios que amamos!
Actividad al aire libre: un viaje a una panadería local (o tal vez encuentre una en la que nunca haya estado) para tomar una taza de café o té por la tarde y, por supuesto, ¡un pastel de manzana! O al menos, ¡algún tipo de pastel de manzana!
Actividad en su casa: pasar tiempo con un ser querido mayor en la cocina haciendo algo junto es una forma maravillosa de vincularse y trabajar juntos en un proyecto. ¡Pueden hacer un pastel de manzana con masa filo o Pillsbury Crescents!
6 de julio
Día del pollo frito: muchas personas en todo el mundo aman el pollo frito y la mayoría tiene su receta favorita o restaurante favorito.
Actividad al aire libre: coja su coche y visite su restaurante de pollo frito favorito.
Actividad en su casa: saque la receta favorita de pollo frito de su familia y empiece a cocinar. Mejor aún, invite a familiares y amigos a disfrutar de la fiesta.
07 de julio
El Día nacional de los paseos entre padre e hija: poder dar un paseo todos los días es siempre una actividad maravillosa, y hoy sería el día para dar un paseo con su padre si puede.
Actividad al aire libre: ¡encontrar un parque pequeño, una vía verde o un área de compras al aire libre para caminar sería algo divertido de hacer hoy!
Actividades dentro: las caminatas no tienen que ser siempre al aire libre; para los días realmente calurosos como los de julio, puede caminar dentro de los centros comerciales, museos, galerías, etc.
8 de julio
Día nacional de las paletas: ¡los calurosos días de julio son perfectos para las paletas congeladas! Entonces tiene sentido que este día se celebre en julio.
Actividad al aire libre: pase un tiempo al aire libre, ya sea en un parque o en su patio y, por supuesto, ¡disfrute de su paleta!
Actividad en su casa: todos sabemos que puedes comprar una paleta congelada, pero ¿por qué no hacer la suya? ¡Es tan fácil! ¡Se encuentran varios moldes para paletas que pueden usar usando su propio jugo y frutas!
9 de julio
Día Nacional de las Galletas de Azúcar: ¡las galletas de azúcar son una delicia y una artesanía! Puede decorarlos elaboradamente o simplemente esparcir un poco de glaseado y espolvorear sobre ellos. De cualquier manera, son deliciosos y muy divertidos de hacer.
Actividad al aire libre: ya sea que haga o compre galletas de azúcar, coloquelas en algunos recipientes como estos y compártelos con sus vecinos. ¡Es una pequeña sorpresa agradable para ellos y compartir la amabilidad con los demás ayudará a que usted (y su ser querido mayor) se sienta muy bien!
Actividad en su casa: ¡diviértete haciendo galletas de azúcar y decorándolas con este kit de decoración de galletas! Literalmente convierte la fabricación de galletas en un proyecto divertido.
10 de julio
Día del gatito: he cuidado gatitos y no hay duda de que son muy lindos, juguetones y divertidos, pero pueden ser mucho trabajo para los adultos mayores. Además, debido a que son tan pequeños, tienden andar por todas partes y podrían hacer que un adulto mayor tropiece y se caiga, así que tenga mucho cuidado con los gatitos.
Actividad al aire libre: he visto a las personas más severas volverse papilla con los gatitos, así que sé que pueden traer mucha alegría a muchas personas. Considere tomar tiempo hoy para visitar un refugio de animales. Muchos de ellos tienen una “sala de gatitos” y una “sala de gatos”. Puede ser bueno llevar comida para donar al refugio cuando vayan.
Actividad en su casa: si quieren quedarse en casa hoy, ¿por qué no celebrar el Día del gatito jugando con un rompecabezas de gatitos como estos?
11 de julio
Anímate al día solitario: casi el 15% de los adultos de todo el mundo viven solos. Puede ser difícil y ciertamente puede ser solitario. Si conoces a alguien que vive solo, considera pasar el día ayudando a que su día sea menos solitario.
Actividad al aire libre: haga una cita con alguien que conozca que viva solo y salgan a comer, a ver una película o simplemente a tomar una taza de café y pasar un tiempo juntos.
Actividad en su casa: si alguien que conocen viven solos y no puede salir, simplemente visitelo por una tarde, esto sería un regalo encantador para ambos. Traiga algunas golosinas, tal vez un juego o una actividad también pueda ser divertida para ambos.
12 de julio
Día de la simplicidad: este día está destinado a honrar a Henry David Thoreau, quien apreciaba y creía en las cosas simples de la vida. El puede ser considerado un minimalista según los estándares actuales.
Actividad al aire libre: honre el simple mensaje del día y pase un tiempo con su ser querido mayor en un entorno hermoso y tranquilo. Puede ser junto a un lago cercano, un parque o su patio.
Actividad en su casa: ponga música tranquila y meditativa, siéntese y disfrute del tiempo. Para las personas mayores con demencia, esto puede ayudarlos a calmar los pensamientos acelerados y los sentimientos de agitación. Pueden escuchar una maravillosa estación de música llamada The Meditation Station que escucho a menudo disponible en cualquiera de sus dispositivos Alexa.
13 de julio
Día nacional de las papas fritas: sí, sé que las papas fritas no son realmente buenas para nadie, pero me permito disfrutarlas una o dos veces al año. ¡Son TAN BUENAS!
Actividad al aire libre: diríjase a cualquier lugar donde pueda comprar sus papas fritas favoritas y disfrútalas como parte de su comida o bocadillo.
Actividad en su casa: ¡una freidora de aire como esta es una excelente manera de hacer sus propias papas fritas mientras se mantienen un poco más saludables!
14 de julio
Dia de la Conciencia por los Tiburones: parece que desde que se estrenó la película Jaws en 1975 ha habido una mayor conciencia de los tiburones y más películas, libros, clubes y canales enteros se están dedicando a estas increíbles pero peligrosas criaturas.
Actividad al aire libre: si está cerca de un océano o un acuario, hoy sería el día para salir y disfrutar de un tiempo en estos lugares y maravillarse con el hecho de que los tiburones han estado en este planeta durante al menos 420 millones de años.
Actividad en su casa: ¡hay tantas películas relacionadas con tiburones que pueden pasar el tiempo viendo! Todo, desde el clásico Jaws hasta Deep Blue Sea. ¡Incluso pueden divertirse con películas de tiburones tan malas que hay que verlas, como Sharknado y Shark Exorcist!
15 de julio
Día nacional del regalar: la idea de hoy es compartir lo que tienes con otros que no tienen tanto.
Actividad al aire libre: un buen día para acumular algunos artículos que no necesita y hacer donaciones a una tienda local de segunda mano, un banco de alimentos, un refugio para mascotas, etc.
Actividad en su casa: ¡hoy es un día perfecto para limpiar y sacar las cosas que ya no usa en su hogar!
16 de julio
Día nacional del chef personal: los chefs personales vienen a su hogar y crean una comida para usted. Es un lujo maravilloso del que muchos se aprovechan, ya sea a tiempo completo, a tiempo parcial o sólo ocasionalmente.
Actividad al aire libre: por supuesto, puede contratar a un chef personal para que venga a preparar una comida especial para usted y su familia o, si su ser querido mayor puede hacerlo, puede tomar una clase de cocina única en una escuela local o Whole Foods, etc.
Actividad en su casa: Si no está listo para contratar a un chef personal, con los servicios de entrega de comidas como Purple Carrot para comidas a base de plantas y Splendid Spoon, pueden ser su propio chef. Ambos programas ofrecen ingredientes frescos con recetas para que usted prepare sus propias comidas.
17 de julio
Día nacional del perro caliente: ya sea que disfrute de los perros calientes tradicionales o de las versiones veganas, ¡estas golosinas son solo parte de nuestros días de verano, especialmente para los fanáticos del béisbol!
Actividad al aire libre: dado que los perros calientes y el béisbol están entrelazados aquí en Estados Unidos, ¿por qué no salir y disfrutar de un partido de béisbol? Puede ser un equipo profesional, local o incluso un equipo juvenil. O tal vez ir a un bar deportivo donde puedan estar televisando un partido de béisbol.
Actividad en su casa: ¡diviértete un poco con los perros calientes haciéndolos con este calentador de perros calientes! Si hace demasiado calor afuera, ¡considera hacer un picnic en tu casa!
18 de julio
Día Nacional del Helado: no conozco a muchas personas (en realidad, nadie) a las que no les gusta el helado. E incluso si tienen intolerancia a la lactosa, hoy en día hay muchas variedades de helado que no contienen lácteos. ¡Mis favoritos son los helados a base de coco!
Actividad al aire libre: ¡lo que debe hacer hoy es salir a su heladería local!
Actividad en su casa: ¡las máquinas de helados como este son el kit completo! haga su propio helado suave favorito en casa, donde es fresco y cómodo.
19 de julio
Día del Juego Palabras con Amigos: el juego Palabras con Amigos es un juego popular que conecta a amigos, familiares e incluso extraños en un juego de palabras. Es una gran aplicación y si no la han probado, pruébelo. Pero para las personas mayores con demencia, un juego de palabras puede ser difícil, así que asegúrese de elegir un juego que pueden jugar.
Actividad al aire libre: cualquier juego que se pueda jugar al aire libre con otros, como juego de damas o ajedrez, lanzamiento de anillos, mini agujero de maíz, bocce y otros, sería un evento divertido para este día. El punto es jugar con otros.
Actividad en su casa: reunir a familiares y amigos o incluso si solo son ustedes dos, jugando cualquier juego puede ser una actividad divertida para este día.
20 de julio
Día de exploración espacial: ¡Este es un día para los que les encanta la ciencia y el espacio! Con la posibilidad de viajar al espacio como un “viaje de vacaciones” como los que están probando en estos días, el encanto de esta emocionante aventura se está renovando como lo fue en los últimos años 60.
Actividad al aire libre: una actividad nocturna en el patio, mirar las estrellas con un telescopio, pueden pasar un momento maravilloso con su ser querido mayor. Recordando su infancia y su vida.
Actividad en su casa: ¡retroceda en la infancia y trabajen juntos haciendo estos modelos del sistema solar! Es algo que muchos niños en edad escolar crean, pero ¿quién dice que deberían ser los únicos que pueden divertirse con esto?
21 de julio
Día Nacional de Ser Alguien – Hoy se trata de convertirse en una persona mejor haciendo algo bueno por el planeta, por los animales o por otros. Elige tu organización benéfica y ponte a trabajar. Una vida con propósito es muy importante para todos.
Actividad al aire libre: para las personas mayores con demencia y sus cuidadores, un grupo de apoyo puede ser extremadamente útil. No solo pueden ayudarlos, sino que también pueden compartir sus ideas.
Actividad en su casa: si no pueden salir de casa los grupos de Facebook son una excelente manera de “unirse a un grupo de apoyo”. También pueden consultar grupos de apoyo en Zoom.
22 de Julio
Día de la hamaca: la idea de relajarse en una hamaca día de verano es un paraíso para muchas personas y, ¿por qué no? Es una manera cómoda y fácil de tomar una siesta y disfrutar de un tiempo de inactividad. Sin embargo, no recomendaría una hamaca para algunos adultos mayores; es demasiado peligroso subir y bajar de manera segura.
Actividad al aire libre: incluso si no tiene una hamaca, puede disfrutar del placer que brinda estar en una. ¡Beba un refrescante té helado o un cóctel al aire libre y escuche la naturaleza a su alrededor o su música favorita!
Actividad en su casa: el macramé me recuerda a las hamacas, así que ¿por qué no hacer un simple kit de macramé con su ser querido mayor?
23 de julio
Precioso día de la abuela: ¡la mayoría de nosotros amamos a nuestras abuelas y claro que son hermosas! Si tu abuela sufre demencia, hoy es el día para pasar un rato con ella.
Actividad al aire libre: llévala a un día de spa para ayudarla a sentirse tan hermosa por fuera como por dentro.
Actividad en su casa: si no es posible salir, ¡considera cualquiera de estos kits de spa para un día de mimos en casa! ¡Incluso pueden invitar a un peluquero y maquillador a venir a su casa!
24 de julio
Día Nacional del Drive Thru Day: no apruebo ir a restaurantes de comida rápida con regularidad, pero creo que de vez en cuando está bien. ¡La moderación es la clave! Entonces, celebre su comida rápida favorita hoy.
Actividad al aire libre: reúna a un par de amigos / familiares y entre en su coche y disfrute de un almuerzo, un helado, ¡lo que sea en su drive-thru favorito! ¡Consulte con ellos, pues puede obtener un obsequio o un descuento por celebrar ese día!
Actividad en su casa: ¡haga su propia comida rápida en casa y pase el día jugando con este increíble rompecabezas temático de comida rápida! Si es demasiado difícil para su ser querido con demencia, considere rompecabezas y juegos más simples como estos.
25 de julio
El día de enhebrar la aguja: enhebrar la aguja significa encontrar el punto medio entre dos puntos de vista opuestos. Esto es algo con lo que muchos cuidadores de pacientes con demencia tienen que lidiar a diario.
Actividad al aire libre: si tiene un plan para una actividad hoy, pero su ser querido mayor no está dispuesto a hacerlo, no presione su idea. O encuentra el término medio o vaya con lo que quiere. Es el día para ser flexible y escuchar a su ser querido con demencia.
Actividad en su casa: mantenga sus actividades de hoy, simples y tranquilas. Escuche lo que su ser querido mayor necesita y quiere para ayudarlo a pasar el día de la manera más pacífica posible.
26 de julio
Día de las tías y los tíos: tenemos días para padres, abuelos y hermanos, entonces, ¿por qué no hay días para las tías y los tíos? Un buen día para pasar tiempo con ellos, hablar con ellos, escribirles o simplemente recordarlos.
Actividad al aire libre: una reunión familiar puede ser una gran actividad para este día. Un picnic o tal vez reunirse en un restaurante. ¡Cualquier cosa para reunir a la familia!
Actividad en su casa: muchas familias hoy en día viven muy separadas, por lo que no es siempre posible reunirse físicamente. Las reuniones de Zoom y las llamadas telefónicas y Facetime son excelentes maneras de ponerse en contacto y mantenerse en contacto con la familia (y también con los amigos).
27 de julio
Día de llevar los pantalones a caminar: otro día para celebrar los maravillosos beneficios de caminar para todos los adultos, incluyendo las personas mayores. Hoy es solo una forma caprichosa de celebrar este gran ejercicio.
Actividad al aire libre: por supuesto, ¡salir a caminar es la actividad al aire libre del día! Pueden ir a un parque, una playa, una vía verde o incluso a lo largo de la pasarela si viven en un complejo de apartamentos. El punto es salir, tomar un poco de aire fresco y dar algunos pasos.
Actividad adentro: si el clima no coopera o hace demasiado calor. Entonces considere caminar en el interior de un centro comercial, una tienda como Costco, un museo, una galería de arte, etc.
28 de julio
Día Nacional del Parque Acuático: los parques acuáticos son ideales para los días calurosos de verano para muchas familias. Pero para muchos adultos mayores, es una actividad demasiado difícil. Pero eso no significa que no pueden seguir disfrutándolos.
Actividad al aire libre: si puede visitar un parque acuático, pero no puede bajar por los toboganes, aún puede disfrutar de la emoción de ver a tantos otros haciéndolo. Pero también puede llevar a los niños al patio, conectar un tobogán de agua como este, ¡y disfrutar viéndolos deslizarse toda la tarde!
Actividad en su casa: puede que no sea un tobogán de agua, pero agregar el sonido de una fuente de mesa a su hogar puede ser una característica relajante que puede ayudar a algunas personas mayores con demencia a calmarse. Actúa como “sonido blanco” que puede ayudar a mejorar el comportamiento agitado en adultos mayores con demencia.
29 de julio
Día Nacional de las Alitas de Pollo: ¡hago las mejores alitas de pollo! Al menos eso es lo que solía decir mi difunto esposo. Si los amas, hoy es el día para incluirlos en tu menú.
Actividad al aire libre: lo que debe hacer hoy es organizar un picnic o una barbacoa en un parque o patio trasero y cocinar su receta favorita de alitas de pollo. Si son vegetarianos, deben saber que hay sustitutos que pueden usar (aunque no son alitas) pero son sabrosos.
Si vive lo suficientemente cerca, también puede visitar la capital mundial de las aves de corral: Gainesville, Georgia.
Actividad en su casa: experimente con una nueva receta de alitas de pollo o pruebe cualquiera de las variedades a base de plantas. Quién sabe, ¡quizás termine encontrando algo nuevo que le gusta!
30 de julio
Día Nacional de Agradecimiento a los Denunciantes: tenemos una deuda de gratitud con los denunciantes. Son personas valientes que a veces se encuentran en situaciones imposibles pero que intentan hacer lo correcto, a pesar de lo que les cueste. El Centro Nacional de Denunciantes trabaja para “…apoyar a los denunciantes en sus esfuerzos por exponer y ayudar a enjuiciar la corrupción y otras irregularidades en todo el mundo”. – informantes.org
Actividad al aire libre: los denunciantes son parte de la historia de países de todo el mundo. Entonces, tal vez una visita a un museo de historia puede ser una actividad divertida para este día.
Actividad en su casa: hay tantas películas sobre denunciantes que pueden pasar el día viéndolas. Solo por nombrar algunas: The Insider, Erin Brockovich, The Post y, por supuesto, Silkwood. Mi favorita es The Informant, que se parece más a una comedia negra pero es una historia real.
31 de Julio
Día internacional de la fiesta de pijamas: muchos de nosotros tuvimos maravillosas fiestas de pijamas cuando éramos pequeños, ¿quién dice que solo tiene que ser para niños? Considere celebrar con una fiesta de pijamas para adultos.
Actividad al aire libre: para las personas mayores, una fiesta de pijamas puede ser difícil, así que ¿por qué no organizar una “fiesta de pijamas” en el patio? ¡Completa con juegos y comida!
Actividad en su casa: por supuesto, una fiesta de pijamas en el interior es una forma divertida de mantener la idea de una “fiesta de pijamas” con amigos y familiares.
Teniendo idea de las actividades que pueden hacer cada día puede ayudarlo a mantenerse ocupado, especialmente si está en casa cuidando a un ser querido mayor.
¡Espero que estas ideas le entusiasman a tener un julio maravilloso!
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